秋天来了，入秋的后的保健手法我们也要从养脾胃调整到养肺了！
秋季肺之所属，秋高气爽，我们摆脱了盛夏的烦热，但随之而来，宝宝们呼吸道感染的问题就开始突显。小儿肺为“娇脏”，一方面肺是所有五脏六腑中和外界接触最近的器官，所以也是最容易受外界气候，气温变化的影响。所以，我们会发现，每到变天，换季，肺系统就特别容易受到影响，感冒、发烧、咳嗽、鼻炎等。另外，肺所主之皮毛——湿疹，皮肤瘙痒的问题，调整的重点也在肺。
其实每个季节发病的特点、规律不同，我们保健手法也会随之调整，那么这个节气，我们可以用哪些方法呢？
第一推荐的就是每天早上起床时给宝宝做擦脊背工字型，可以提高抵抗力，减少得病的几率！
咳嗽初期，像是分推肩胛骨，捏脊，横捏肺俞穴是最有效的方法，如果病情轻，病灶潜，几次按摩下来很容易痊愈。我们在使用小儿推拿手法的时候，除了穴位准确以外，时间是我们当妈妈的优势，可以随时，多次给宝宝按摩，可以一边讲故事，一边按摩或者宝宝熟睡后按摩。
上面的手法咳嗽初期介入越早效果越好。
如果不幸，咳嗽加重，或者被传染上病毒感冒，则需要7-10天才能痊愈！咳嗽的时候，同时需要注意忌口，病从口入，尤其咳嗽容易生痰，孩子不会吐痰，所以容易诱发生痰的肉、蛋、鱼虾等都要停到，别担心孩子没营养，现在的孩子大部分都是营养太好，导致脾胃无法运化，脾虚生痰。还有包括牛奶最好少喝或者不喝，起码宝宝晚上睡前的那顿奶必须停。因为这顿奶往往不容易消化，很容易积食生痰，入夜特别容易咳嗽呕吐，影响到宝宝的康复！另外，糖，蛋糕，点心，饼干不适合咳嗽期间食用，糖会使痰变黏浊，不易咳出，不易散开，会延迟病程的恢复！还有蔬菜当中，西兰花，花椰菜和各种菇类都最好也不吃。
西红柿、藕、白菜、萝卜、土豆、豆制品等好多都可以吃！吃素也可以有很多选择！
好多同学都有体会，孩子咳嗽，如果能做到一周全素，孩子恢复的会非常快，如若不然，恢复之路遥遥无期！
针对痰咳期间的按摩手法，则是重点在于健脾化痰，宣肺止咳！具体手法有好几种，你可以选择手上的穴位：掐四缝，按揉掌小横纹，运内八卦和清肺经，
身上的配穴：按揉天突，膻中，中脘，和丰隆穴各3分钟，注意好忌口，坚持3-5天应该很明显的痰咳会消失！
此期间按摩时间如果宝宝配合，妈妈最好多点按摩，会帮助孩子快点从疾病中走出来！
在咳嗽痊愈期，推荐用内伤久咳法：补脾经，补肺经，补肾经，补三脏之不足。按揉足三里，意在补气补血，提升胃气，还能健脾防止生痰，让孩子在恢复期间有不错的胃口。按揉膻中穴，为气之汇穴，可以宣肺理气止咳。最后用捏脊来调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，与前面几个手法合用，还能改善孩子的敏感体质，提高免疫力！
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