咳嗽最怕它,一杯5四钱,睡前喝一杯,

近日，天气渐渐转冷，大家要注意保暖，尤其是老人和小孩，他们的抵抗力较弱，容易受凉感冒。而感冒最令人头痛的就是咳嗽，尤其是严重的咳嗽会影响夜间睡眠。为了帮助缓解咳嗽的困扰，我要向大家推荐一种价廉效果好的家庭方法，只需花费5毛钱，睡前喝一次，能够润肺止咳，让您一夜好眠。

这款茅根陈皮雪梨汤是一位老中医推荐的止咳汤方，对于治疗热咳效果较好。首先，准备一把茅根和一小把陈皮，经过清洗后备用。茅根和陈皮都可以在中药房购买到。然后，将一个切小丁的雪梨放入砂锅中，不需要去皮，因为梨皮具有润肺、降火和生津的功效，煮水喝可以治疗咳嗽并止泻。接着，将茅根、陈皮和雪梨一起放入砂锅中，加适量的水，用大火烧开后转小火煮0分钟，最后加入适量的冰糖，煮至冰糖融化即可。建议糖的用量不要过多，以免过甜引发痰多。待汤凉后就可以给儿童饮用，梨肉则可以直接喂食。这款汤方对于有咳嗽的孩子非常适用，大家可以试试。

秋梨膏是一种很好的润肺止咳食材。首先，准备6个梨，将外皮削除，取出核，然后切成小块备用。接着，准备10个红枣，洗净后剪成条状，去掉核。再准备两片姜，用剪刀剪成条状。将红枣、生姜和梨肉放入榨汁机中，榨成果蔬汁，榨好后将梨汁倒入锅中。如果没有榨汁机，可以用绞肉机或擦板将梨肉榨成细丝。加入一颗罗汉果，煮开后转小火慢熬0分钟，偶尔搅拌，防止粘锅。熬至梨汁变得粘稠，成为液态秋梨膏，再熬至滑润的固态秋梨膏。最后，将秋梨膏装入容器中，冷藏保存半年。每天早上用一勺秋梨膏泡一杯温开水，具有润肺止咳和化痰的效果。这款秋梨膏简单易制作，可以在家中备用。

金桔膏是一种非常适合润肺止咳的食材。首先准备几斤金桔，清洗后用盐水浸泡，然后去除根蒂，切成厚片备用。然后准备黄冰糖，黄冰糖的功效比白冰糖更好一些。将黄冰糖与金桔放入锅中翻炒，小火慢熬至糖全部融化，金桔变软。放凉后装入密封容器中，冷藏保存。可以随时食用，特别在喉咙疼痛时，冲入适量开水饮用，有助于缓解喉咙不适。

以上就是我推荐的三种润肺止咳食谱，如果家人感冒咳嗽且无法缓解，可以从饮食方面尝试。这些食谱简单实用，都是经过长期使用检验的家庭秘方。但是请注意，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，还是建议尽快就医，以便查明原因并接受正确的治疗。同时，个人体质不同，对于食谱中的食材也可能有不同的反应，如果有特殊情况或对某些食材过敏，请咨询医生或中医师的意见。希望大家能够健康度过寒冷季节，注意保暖，预防感冒咳嗽。