白癜风怎么能治好 http://www.bdfyy999.com
夏天对于人们来说，不是个讨人喜的季节，明明太阳很毒，天气很炎热，可屋子里却很潮湿。
这个时候人们就容易心烦意燥，就不怎么想吃饭，总是想吃一些凉性的食物。
如冰汽水、雪糕、凉菜等等，久而久之，就容易出现诸多脾胃不适的问题，如总是拉肚子、闻见油腻气味就恶心胃胀等。
还有一些症状，如怕冷、脸上爱出油、头昏脑涨、身体倦怠等。
为什么会出现这样的情况呢？
其实这是是脾胃不好的体现，多与脾虚引起的痰湿较重有关。
中医讲，脾主运化，胃主收纳。我们吃进体内的食物，虽然第一时间储存在胃里，但是真正的消化吸收确是来自于脾。
它一方面运化水谷精微，把各种饮食物化为精微，并转输至全身的生理功能；另一方面运化水液，吸收水液之后转输和布散到全身。
只有脾气强健，才能正常运化水谷和水液；若脾气虚，则易出现机体的消化吸收功能异常、水液代谢障碍，容易引发消化方面的疾病。
这个时候要怎么办呢？总不能一直吃西药吧？今天就给大家介绍一种“草”，简单实用，调理脾胃很不错。
它就是紫苏。
紫苏
紫苏是药食两用的好物，它不仅可以当作食物，做出各种美食，同时更是一种药材。
先说它作为药材有哪些优势。首先，紫苏一个物种，可以产出三个药：叶子是紫苏叶，茎是紫苏梗，成熟种子是紫苏子，这三者均可入药。
中医认为，紫苏味辛，性温，归肺、脾经，具有解表散寒，行气和胃的作用。常用于风寒表证，咳嗽痰多、脘腹胀满、恶心呕吐、腹痛吐泻、食鱼蟹中毒等。
紫苏在《名医别录》中，也有这样的记载：“主下气，除寒中。”
《本草纲目》记载紫苏能“解肌发表，散风寒，行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎，解鱼蟹毒，治蛇犬伤”。
这里都提到了它祛湿健脾和养肺的功效，下面我们着重讲一下。
紫苏归脾胃经，具有醒脾和胃的作用，对于寒湿引起的腹泻与胃气不和导致的恶心、呕吐有很好的效果。
还有就是，如果肺因体内寒湿郁滞、升降失司而致咳喘胸闷，痰多稀白者，也可以用紫苏来宣发肺寒，又可向下，防止胃气上逆，这种情况下常与杏仁相须为用，如《温病条辩》杏苏散。
如果大家症状脾胃不和与肺病比较明显，可以在专业中医师的指导下进行用药；如果症状比较轻，辅助治疗的话，可以日常代茶饮。
下面给大家推荐2种紫苏的茶饮方。
紫苏姜枣水
准备材料：鲜紫苏叶约10g、生姜3块、红枣约15g。
做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片，将鲜紫苏叶切成丝，然后放入盛有温水的锅里，接着把姜片和红枣也放入锅里用大火煮，等到锅开以后，再改用文火炖30分钟；
再将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后把枣单独挑出来再放回锅里，继续用文火煮15分钟即可。
如果你有脾胃虚弱方面的问题，可以试一试这个茶饮。它能暖胃散寒、助消化。
苏子杏仁茶准备材料：紫苏子、杏仁约6克，橘皮约4克，蜂蜜适量。
做法：将紫苏子和杏仁分别捣成细末；橘皮切碎，一起放入茶包中。将茶包放入茶壶中，用沸水冲泡，盖闷15分钟后即可饮用。饮用前根据个人口味，调入蜂蜜。每日1剂，代茶频饮。
此茶有润肺止咳、化痰下气的功效，尤其对痰多咳嗽及气喘者更为有效。对于那些有慢性咳嗽、痰多黏稠、咳吐不利、胸闷气喘的人群更适宜。
不过这个茶饮方，不适用于脾虚，严重腹泻的人群，这个要谨记。
还有一点需要注意：并不是所有的紫苏都是紫色的；还有就是紫苏叶一般是晒干后再入药，也不宜存放太久，否则会因油性成分进一步挥发而失去功效，使用期限一般不超过1年。
当前时间： 
E-Mail: