闺蜜全家阳了,只用3天时间就转阴,跟我分

闺蜜全家阳了，只用3天时间就转阴，跟我分享了5个超实用的小建议

随着疫情逐渐开放，身边越来越多的人都阳了，作为一个宅女平时靠吃外卖跟快递度日，因此侥幸进入决赛圈，但是闺蜜一家就惨了，全家五口人都成了小阳人，尤其是上有老下有小。

闺蜜跟我说她老公是第1个被感染的人，因为从事的是销售行业，难免要经常跟人打交道，哪怕防护措施做得再好，不一小心就着了病毒的道。刚开始的时候她老公只是喉咙有点痒，因此没有放在心上，但是没想到第2天就开始感冒发烧，而且闺蜜跟孩子都出现了嗓子不舒服的症状。公公跟婆婆本来不跟他们住在一起，听说闺蜜全家扬了过来送药，没想到回去都咳嗽了，所以也住了过来，还好闺蜜习惯性在家里面备药，以防护时之需，没想到这次真派上了用场。

小阳人的第一天

感染的第1天闺蜜全家人并没有喝感冒药，也没有吃布洛芬，因为症状比较轻，所以只是躺在床上休息。由于嗓子疼，因此全家吃的都是比较清淡的食物，当天他们家吃了三顿白粥配蔬菜，饭后还吃了一点水果。

小阳人的第二天

到第2天的时候孩子跟老人体质比较差，都开始发烧了，闺蜜拿体温计测量发现温度已经达到了39℃，这时候赶忙给家里的老人喂了布洛芬，给孩子喝了布洛芬悬浮液，再使用一些物理手段开始降温，在一个小时后，公公跟婆婆的温度慢慢降了下来，但是孩子依旧高烧不退，并且精神状态很差。这时候闺蜜她老公给孩子不停的用物理降温，给孩子额头上贴上了退烧贴，在这期间，婆婆甚至想给孩子后背刮痧，但是孩子不配合，因此效果并不明显，一直哭闹不止，看着都十分心疼。

闺蜜孩子折腾了很久，喝了退烧药之后，迷迷糊糊睡着了，睡醒的时候出了一身的汗，但是也退烧了。没想到的是孩子虽然第2天发烧的厉害，但是发烧完后胃口好了起来，精神跟感染前没什么太大的区别，甚至还能帮忙照顾闺蜜公公跟婆婆，两个老人十分感动。

闺蜜和她老公两个人也都全身痛了起来，嗓子非常的痛，他跟我说就跟有小刀在嗓子里割一样，躺在床上根本睡不着，并且发烧的迷迷糊糊的，完全没有精神爬起来做饭。还是婆婆精神状态好了点，给家里面煮了一些肉粥。

等到了下午，闺蜜老公已经好了许多，只是嗓子有点不舒服，并且有点小咳嗽，但是家里面的孩子已经完全好了。但是闺蜜还有点发烧并且咳嗽的厉害，因此晚饭是她老公煮的，依旧是以米饭跟粥为主，因为这样吃下去嗓子会好受一点。除此之外，闺蜜全家人在晚上的时候还会拿生姜水来泡脚，她告诉我如果身体痛吃了退烧药，在睡觉前一定要用生姜水泡，能够缓解疼痛，而且帮助睡眠。

小阳人的第三天

等到第3天闺蜜告诉我，除了她公公婆婆还有点咳嗽，同时有点头晕之外，其他人已经彻底好了，并且精神状态跟以往也没有任何区别。

闺蜜跟我分享了她阳转阴的经历，希望如果我不小心在接下来的日子被感染，能够快速的恢复健康，以下就是她分享给我的5个转阴小技巧。

每天生姜泡脚

在感染的过程中可以用生姜泡水，先把开水煮烫，往里面加入花椒，生姜以及葱白，等温度降到能够接受的范围内时把脚放进去。生姜泡脚能够快速的帮身体排出汗液降低温度，但是每个人的体质不同，这个方法不一定适用于所有人，除此之外在用生姜泡脚的过程中，注意要给身体补充水分，避免脱水。

多喝水

在发烧的过程中，人体不断的在失水，所以一定要多喝水，尤其是热水跟生理盐水，除此之外可以喝一些果汁补充一下维生素。

多喝粥

在感染的过程中往往嗓子都比较疼，在这个阶段尽量选择吃一些容易消化的食物，比如说粥，同时以清淡为主。

合理吃药

有的人疾病乱投医，在吃药的时候不看说明书乱吃药，实际上在感染期间，最主要的还是布洛芬，可以退烧止疼。

物理降温

在感染期间有的人发烧的温度很高，这时候单纯依靠药物很难快速降温，这时候可以采用一些物理降温的方法，比如说贴退烧贴，用温水打湿毛巾擦拭身体。除此之外，在退烧的过程中要多次测量体温，多喝水，补充身体丢失的水分。

目前疫情不知道什么时候结束，也不知道什么时候病毒找上自己，因此日常出门一定要做好防护措施，戴好口罩，这不仅是保护自己，也是保护他人。此之外尽量不要大量囤积药物，因为在感染期间派上用场的药，很少可以适当的购买少量的抗原布洛芬以及退烧药，以备不时之需。

在拿外卖和快递的过程中，一定要做好防护措施跟他人维持好距离，如果发现身边有咳嗽发烧的人要尽量远离他，戴好口罩，在回家前要给身体消毒，同时拿快递的时候也要尽量使用酒精杀灭快递箱上面存在的病毒。

除此之外，在疫情期间尽量不要去人群聚集的地方，更不要借着节假日出去外面游玩，否则非常容易被感染。同时也要学习一些被感染后的一些小技巧，以避免自己感染的时候，不知道该怎么办。如果目前情况很严重，一定要及时就医，不要认为自己的身体素质很好可以扛过去，也不要随便吃药，过量食用药物会对身体造成负担。如果自己不慎被感染，一定要将自己跟家人隔离开来，不要将病毒传染给家里人，尤其是家里面体质比较差的老人与小孩。