邻居阿姨告诉我橙子加它蒸着吃,止咳润肺,

皮肤科医生刘军连 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210829/9376756.html

推荐语：很多常见的水果，配合些调味料制作出来，对于多种身体不适都有好的效果，这次要说的是橙子。

现在人们的生活水平正在逐渐提高，除了日常的主食和菜肴之外，大都还会吃点水果，补充皮肤水分的同时对身体进行更好的滋养，从而增加人体的免疫能力。经常吃的种类包含苹果、橘子、香蕉和橙子等，在天气特别干燥，感冒容易产生的时候，许多人都会发现这种情况，那就是橙子的销量正在快速攀升，具体原因真的很让人费解。直到有次小编也出现感冒的时候，最先就是咳嗽症状的发生，当时真是咳得昏天暗地，从早到晚都没有停歇，下楼取个快递竟然整个楼道都是这种声音的回音，让左邻右舍都受到影响。邻居阿姨看到如此情况，知道年轻人拼搏不易，就硬塞给两个橙子，然后顺便传授了个简单的方法，看起来有点不可思议，但是按照步骤做出来，真的就有所缓解，感觉特别的舒畅。后来自己又去买了几个，连续吃三天竟然痊愈了。在这里就把这个小妙招分享给朋友们。

大家应该都知道，在中医当中橙子性凉味甜，具有化痰润肺的功效。但是要说在这方面作用最为显著的，就非橙子皮当中的那可汀和橙皮油莫属了。日常很少有人咀嚼这种果皮，但是蒸制之后两种物质就融合在果肉当中，效果会更加的显著。具体应该怎么做真的超级简单。

首先就是对其进行清洗，建议使用淡盐水，这样会更加干净。从顶部大概四分之一的位置切掉，往上面稍微撒点盐粒，还要用筷子或者牙签戳几个孔，方便盐水渗到果肉当中，盖住之后放到小碗中，放入笼屉蒸十五分钟左右端出，用小勺直接挖着吃或者切开正常食用即可。

这个方法针对的就是因为肺燥引起的咳嗽问题，盐水能够起到化痰的作用。好多人吃不惯这个味道，其实用蜂蜜进行替代效果也是相同的。

有些人因为手边没有橙子，就会尝试用橘子替代，会起到相反的效果，因为这种水果可是湿热类型的。尝试之后如果没有效果，还是去看看大夫最为适宜。