中医庆新春健康过大年小儿春季预防咳嗽

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中医庆新春健康过大年

健康过大年

千家爆竹辞旧岁，万户红灯庆新春。一年一度的新春佳节到来了，全家人和亲朋好友欢欢喜喜团聚一堂，免不了丰盛的美食、美酒，聊天娱乐，熬夜守岁，走亲访友，平时规律的工作生活习惯全部都打乱了，往往节未完病先至，如何健康地欢度佳节，我们中医专家从不同角度、不同病症来聊一聊假期养生、健康的话题，和您一起“中医庆新春，健康过大年”。

小儿防咳篇

春季是小儿感冒的多发季节，小儿感冒后，一般都会咳嗽，而且不容易治愈。专家建议：要预防小儿咳嗽，首先要做到以下四点：

健康提示

小儿春季预防咳嗽

　1、防咳先防感

　　感冒是引起咳嗽的主要原因，所以，防止咳嗽预防感冒非常关键。孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　2、生活调理

　　对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

　3、少去公共场所

　　尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

　4、食用梨和萝卜

　　平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

调理脾胃和肺部春天是儿童咳嗽的高峰期，因为他们的脾胃和肺部还没有发育完全，容易受到分泌物以及外界环境刺激，从而导致咳嗽不止。家长要做好生活中调理，可以让孩子喝枇杷水，因为枇杷中含有苦杏仁苷，具有润肺止咳和祛痰功效，同时也能清肺宣肺，缓解咳嗽带来的痛苦感。

注意居住房间空气流通做好家庭卫生，居住房间定期开窗通风，保持空气清新，避免孩子呼吸道受到污浊空气刺激。若孩子睡觉时咳嗽不止，家长可以把孩子的头部抬高，能缓解咳嗽症状。另外要经常调换睡眠姿势，左侧和右侧轮换着睡，这样有利于呼吸道分泌物排出。

多注意休息当睡眠不足时可下降免疫力，要让孩子保证有充足睡眠，不能过度劳累，养成早睡早起的好习惯。睡觉时可以用多个枕头把背部和头部支撑起来，防止分泌物在喉咙中滞留，加重咳嗽感染。

专家简介

孔庆雪主任医师

医院儿科主任，擅长运用经方、时方治病，倡导中医“阴阳平衡疗法”，突出中医外治疗法，通过灸疗、脏腑推拿、手法捏脊、中药熏洗疗法等治愈疾病。对治疗过敏性咳嗽、腺样体肥大、小儿喘嗽、发热、厌食、腹泻、便秘、疳积、遗尿、斜颈及小儿湿疹等疾病方面，积累了丰富的临床经验。同时开展了创新技术：穴位点按配合中药颗粒穴位贴敷、中药浴足等绿色疗法，解决了儿童服药难的问题，改变了传统的服药模式，同时也有效降低了抗生素的使用率。

中医庆新春健康过大年

编辑：师敏