宝宝感冒咳嗽什么能吃什么不能吃

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中医上认为感冒分：风寒感冒、风热感冒和暑热感冒三种类型。

它们表现的症状不同，致病原因也不同，因此，应该选用的饮食也就不一样。在这里，建议你首先确定宝宝得的是哪一种感冒，否则，虽然吃下去对他不会什么大的伤害，但在治病这件事情上却要南辕北辙了。

感冒时宝宝的胃肠蠕动速度减慢或变得紊乱，而且，感冒时体温有所升高，导致酶活性降低，造成消化液分泌减少，从而影响消化。所以，感冒的宝宝通常都会觉得胃口不好。

宝宝感冒期间应该吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油腻食品和膨化食品及冷饮料。食物温度应适宜，不要太烫，因为感冒的孩子往往伴有喉咙痛，食物温热适宜，可减少对喉咙的刺激。也不能太凉，这是因为生冷食物会刺激到孩子的支气管，从而导致支气管收缩，加大咳嗽。此时千万不能吃零食哦。

宝宝感冒最重要也最简单的，就是喝水，宝宝没有那么强的体质，可道理是一样的，及时补充水分。记住水温在三十六度左右即可，不可以太凉，也就是常人在不发烧的情况下腋下的温度。宝宝感冒不肯吃饭是由于感冒对消化系统造成了影响。小陈整理的关于宝宝感冒期间的饮食注意事项。一次了解个够吧！在宝宝感冒期间，饮食要以清淡为主，进食易于消化的食物，以下几点原则可以参考（除非疾病有特殊的禁忌）：

1、流质和半流质食物应该优先被考虑。无论是宝宝或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶；辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和米粥等摄入。

2、能预防脱水的食物应该优先被考虑。适当增加新鲜蔬菜的摄入，可以根据宝宝的需要做成蔬菜泥甚至榨成蔬果汁。预防脱水或轻度脱水时可以用鲜榨的苹果汁替代（不是市售的饮料果汁！3、疾病期间不要尝试继续添加新的辅食。疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病。4、少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物。大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物，是时候让消化系统适当休息调整一下了。5、不要强迫，即使宝宝二十四小时没进食也不要强求。一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。

宝宝感冒期间不能考虑食物：

1、高盐食物。感冒后如果吃太咸的食物，不仅会减少唾液的分泌，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件，而且因为钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然，适量的盐是必需的，能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。2、高糖食物。感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠萝等。因为甜食助热，使咳嗽症状不易治愈。3、高脂食物。感冒时人的消化功能下降，肥甘厚腻之品，否则容易生热，高脂油腻的食物会加重消化系统负担，也可能影响药物吸收和药效的发挥。除了肥肉外还有如花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后还容易滋生痰液。4、辛辣食物。洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗，目前仍存在一定争议。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品，因为会刺激呼吸道粘膜，容易引起鼻塞等，从而加重感冒症状，在感冒时最好不吃。5、高蛋白、滋补类食物。如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些；而海鲜、滋补品等发物也要忌食。

6、忌食生冷、寒凉之物。生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈。宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种凉性的食物。如果宝宝咳嗽初期，可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长，咯的是白色的痰，不主张梨子炖冰糖，可以吃些萝卜。

宝宝咳嗽不宜吃的食物:

1、不宜吃油炸食物。平时妈咪们要尽量少给孩子吃油炸食物，孩子感冒生病咳嗽期内更是不宜给孩子吃油炸食物，对孩子的健康不利。孩子咳嗽一定要注意饮食清淡，多喝水，多吃雪梨之类的水果，孩子才好得快。2、不宜吃辛辣食物。孩子是在感冒咳嗽期的话，吃辛辣那就麻烦大了。孩子吃了带刺激性的辛辣食物之后咳嗽肯定要加重，并且还有可能喉咙嘶哑说不出话来。所以，家长们一定要注意，孩子感冒咳嗽期内不要给孩子吃辛辣食物。要多喝水，少说话，最好是每天煲点雪梨汤之类的清热润肺的食物给孩子吃，这样恢复得快一些。3、不宜吃鱼虾食物。很多妈咪们没有带宝宝经验，孩子感冒生病了她们也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，也就给孩子做点鱼虾来吃，以为有营养。却不知道这一类食物是发物，也就是说吃了发物孩子会咳嗽得更厉害。4、不宜吃生冷食物。有些孩子可能起先只是一丁点的小咳嗽，却在吃了一条雪糕之后咳得飞起来，这是因为生冷食物会刺激到孩子的支气管，从而导致支气管收缩，加大咳嗽。经常见到很多家长带着孩子去吃洋快餐，先是热气腾腾的油炸食物，才吃下去又只一个雪糕，火上浇油孩子的喉咙和身体能受得了吗？回家之后也就只能是生病咳嗽啦！小陈推荐一个宝宝初期打喷嚏、流清鼻涕，鼻塞时有个小偏方:

，很有效果的。

制作方法：

1、切姜末若干。

2、在干锅中将姜末炒干，要很干很干的，有点糊都没关系。（炒过姜之后，屋子里弥漫着一种淡淡的姜味儿，很好闻）

3、用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子，将炒好的姜末放入其中。

4、趁其还有微微热度的时候，将袋子粘在宝贝的小脚心上整晚上，坚持3天。

在饮食方面注意忌口，平时按时做小儿保健推拿辅助提高免疫力，让宝宝少生病。

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