中医儿科专家何广贤儿童感冒咳嗽,试试这三

▲何广贤广东省名老中医，医院儿科主任医师，广东省中医药学会儿科专业委员会副主任委员,中国中医药学会广州分会儿科专业委员会主任委员,广州市儿童保健中心技术指导委员会委员，广州市家庭教育研究促进会副会长。图为何广贤教授在“大医精诚”岭南名中医视频拍摄现场接受采访。

年12月28日下午，广东省名老中医，医院儿科主任中医师广贤教授来到了摄影棚，坐在了我们的镜头前。

▲医院副院长徐雯对话何广贤教授

何广贤教授年毕业于广州中医学院后，便把毕生的精力都都入到儿科的产学研工作中来。她认为，作为一个儿科医生，应该有要奉献三个心，一个是爱心，一个是耐心，一个是童心，学会与小朋友沟通和交流。

▲何广贤教授论述儿科医生在看症中应该如何和孩子相处

一直以来，何教授十分重视对儿科食疗的研究，“唐代名医孙思邈说过，药食同源，他说凡欲治疗，先以食疗。既食疗不愈，后乃名药，同时从食物来说也有一个四气五味的功能，所以他说，以食物可以悦神爽志以资气血，若能用食平释情遣疾者，可谓良工。”

何教授认为，中医的饮食疗法是要不断的推陈出新，结合现代医学的需要，结合食物不断的推陈出新。

▲年的时候，何教授就写了一本《儿童保健饮食》，年写成一本《儿童食疗精装版》，38万字图文并茂，为广大家长提供了科学的育儿指导

季节交替，气温多变。每每这种时候，是最容易感冒的，而且只要一人感冒，往往会大片传染，尤其是孩子，还伴随着干咳、久咳不断。

感冒主要预防措施如下：

保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。

咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

何广贤教授常用的治疗感冒的食疗方，好喝又好用，效果不是一般的好~

用料：鸡蛋1只，生姜2片。

做法：生姜切丝，铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，滚5~6分钟，煮成约大半碗，以盐调味，便可食用。

功效：此方能祛风散寒止咳，适合兼见痰涕清稀色白，恶寒重，无汗，苔薄白，脉浮的风寒咳嗽患者。

用料：白萝卜克（以耙齿萝卜为佳），川贝10克，淡菜30克，瘦肉克。

做法：将白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲4小时，以少许食盐调味，即可饮用，苔黄痰多者，可连服3~5次。

功效：此方能清肺热化痰，下气止咳，适用于肺热，咳黄稠痰的风热咳嗽患者。

3、玉竹苹果瘦肉汤

用料：玉竹30克，苹果2个，蜜枣数枚，瘦肉克。

做法：将苹果去核切块，瘦肉飞水，上料同放入锅内，加适量清水，武火转文火，煲1小时。

功效：此方能养阴生津，润肺止咳，适用于支气管炎后期，肺炎恢复期，干咳无痰或痰少黏稠难咯，鼻燥咽干的患者。■