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最近宝班上发烧咳嗽的娃好多
幼儿园和小学低年级的班不少都这样
除了密集高烧
最近咳嗽的孩子也扎堆
看到了一篇实用“干货”
出自河南最知名儿科专家侯江红
做客央视《中华医药》栏目时
给出的各种对付孩子咳嗽的绝招
个个实用
赶紧“偷过来”
各位收好
在河南，侯江红主任的号绝对是一号难求，但仍挡不住河南各地家长，费力寻找各种渠道，以求能让侯主任给孩子诊治。
有位妈妈说，5岁的孩子因得了肺炎，已经住过三次院；还有个妈妈，一说起孩子反复咳嗽，眼泪都下来了。
说到底，与其让孩子受罪，家长揪心，还不如重在平时预防。
这次上央视，侯江红主任和该院儿科主任医师李玮、治疗师李菊一起，针对孩子咳嗽的原因，一一给出对策。
孩子为啥老咳嗽？
吃得太精细
侯主任见过一个三岁半的孩子，他每天只吃一种食物，就是奶粉，而米面反成为辅食。
无独有偶，很多妈妈为了让孩子多吃水果，经常把水果打成汁。果汁与水果的营养相差甚远，里面的粗纤维都遭到了破坏，孩子喝了，不仅不利于胃肠蠕动，还会造成免疫功能下降，因此咳嗽就会反复发生。
吃得太豪华
很多孩子简直成为食肉动物，顿顿以肉或者鱼虾为主，同样造成胃肠功能紊乱。
吃得太多
吃太多，肠胃多度负担，也会造成免疫功能低下。
吃得太甜
甜东西吃得太多，会使脾胃蠕动减慢，影响消化吸收功能，导致积食。积食容易产生内热，内热久了就会上火，引发咳嗽等一系列症状。
吃得太酸
很多妈妈都认为喝酸奶有好处，可是侯主任却不这么认为。他说，酸性食物，比如酸奶，以及西红柿、山楂、樱桃、橘子、菠萝、草莓等酸性蔬菜水果，过量食用会改变体内酸碱平衡，影响消化功能。
吃得太凉
吃凉东西，最伤脾胃，脾胃差了，免疫功能就差，到秋冬发生咳嗽的机率就非常高。
乱用药物
有些妈妈喜欢给孩子吃一些清热泻火的药，这些药会都含有一些苦寒的成分，对肠胃功能有影响，经常服用，不好。
此外还有滥用抗生素的问题，侯主任经常举这个例子，有个孩子才1岁半，单住院，就已经花了15万药费。大家算一下，这15万用到身体里有多少抗生素。
他说，这相当于一座房子，本来抗八级地震，结果今天这里敲，明天那里装修，平时看起来没啥事，可未来很难再能扛得住八级地震了。
说了这么多，各种疾病的根源，大都是有内热。
内热有啥症状？
侯主任说，上火内热具体表现：手心脚心发热、或者发红，甚至脱皮；大便干结；多汗；舌头红（孩子舌头一般是淡红色）；尿黄；眼屎特别多；而这种热盛的体质，就特别容易生病。
各种实用食疗方、小药方都在这
01
孩子咳嗽、有白痰，试试这个方子
配方：炙枇杷叶6克、炙款冬花3克、炙紫菀3克。
制作方法：三种药都剪碎、开水泡10分钟，如果在家，最好拿水煎个三五分钟，效果更好。
效果：让孩子少量频繁地服用，可以达到紧急缓解咳嗽的作用。
这位小朋友，居然喝出了蛋糕的味道。
不过确实有家长说喝出了甜味。侯主任说，这是因为这三种药都被蜜炙过，这样可以加强宣肺止咳的作用，口感也会更好一些。
02
晚上咳的厉害，可以这样泡脚
对于一到夜里就咳嗽加重的孩子，侯主任给出了一个泡脚的方子。
配方：艾叶15克、苏叶10克、枇杷叶10克；
制作方法：纱布或者孩子不穿的秋裤，剪下裤腿，两头一扎包起三味中药，煮个10分钟就行。
泡脚：水温大概在38度，水要没过孩子的踝关节，一次泡10到15分钟，或者发现孩子额头出汗了，就可以。每天泡一次，三到五天为一个疗程。
特别提醒：熬药不要用铝锅、铜锅或铁锅，用不锈钢或砂锅均可。
03
想提高孩子体质，试试这个方子
配方：太子参、槟郎、焦神曲、生栀子、炒白扁豆、炒牵牛子，不同比例配置。
制作方法：凉水浸泡15到30分钟（冬天时间要长一点，夏天就短一些），泡完凉水和药一起倒进锅里。
煮沸15分钟后，再关火焖泡到适合温度即可。
服用：喝一次煎一次；
一岁以下10到20毫升；
一岁到三岁的孩子30到40毫升；
三岁以上孩子，每次喝60到80毫升。
一般每天喝两到三次。
特别提醒：这个方主要是益气健脾，消食清热的作用。这种调理也不是要求每天吃药，如果感觉孩子出现亚健康问题，那可以每周服用四到五天，中间休息两到三天。
还有就是这个方子没有注明配比，对此我特地问过侯江红主任的弟子，他建议这个方子还是在医生建议下，根据不同症状，调整配比服用。
04
脾胃虚弱的孩子，试试山药百合小米粥
制作方法：
小米不要再用冷水泡，防止营养流失；山药切成薄片；如果是干百合先浸泡直接煮，鲜百合要等粥快好前15分钟放进去，可以再加一些胡萝卜，刺激肠道蠕动。
大火滚15分钟，小火再熬15分钟。熬粥时都可加一点小苏打（食用碱），利于熬出有效成份，促进孩子消化。
一般来说，一家三口放黄豆大的小苏打即可。
05
内热咳嗽的孩子，试试山药杏仁糯米粥
制作方法：三口之家一般克糯米；生薏米的量为糯米的五分之一，先用水泡6个小时，捣碎；如果孩子太小，可以煮成水，用水再煮其他东西；甜杏仁、荸荠、山药切成碎末，如果没有荸荠，莲藕、莴笋代替也行；再来点小苏打，就好了。
06
药粥控制不住的内热咳嗽，试试这个药方
配方：炒制的牛蒡子10克、生大黄3克（夹碎）、生栀子10克、白茅根15克、车前子15克（要用纱布包，否则容易粘锅）
制作方法：同上
07
治疗积食小药方
孩子积食、肚子胀、夜里睡觉磨牙、不踏实时，就可以试试这个方子。
配方：槟郎10克、炒麦芽10克、茯苓10克、生栀子8克、枳壳6克
制作方法：同上
08
全家人咳嗽，来个通用的方子
配方：枳壳12克、紫菀15克、桃仁12克、、蜜百部15克、白前12克、桔梗15克、姜半夏13克、黄岑15克、苏叶15克、生甘草10克、薄荷12克、僵蚕15克。
用量：每日三次，成人一次毫升左右，三岁以上孩子喝50到毫升，3岁以下孩子喝20到30毫升。
还可以试试这些按摩方法
01
有助于消化的按摩
摩腹，就是揉肚子，冬天先用热水洗手，或者隔着秋衣也可，用手掌面紧贴皮肤，开始由慢到快，由轻到重。
顺时针为泻法，孩子咳嗽比较明显，便秘、腹胀、积滞，这时候用泻法。
孩子拉肚子时，则逆时针补法。
揉到孩子说想尿尿，或者放屁了，就可以了。
02
有助于睡眠的按摩
一、揉迎香穴：
在鼻翼两侧，旁开0.1寸、鼻唇沟处，左右画圈揉都可以，每次揉1到3分钟，每天2到3次；可以治疗鼻塞流涕，预防感冒，让孩子睡得更踏实。
二、揉四神聪穴：
在头顶部百会穴的前后左右各一寸，先揉左右两边，然后是前后；每天两到三次，每次两到三分钟。
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