健康煮水时加这个，不花一分钱治好孩子的咳

最近好多小伙伴们都感冒咳嗽了

冬天气温低、天气变化大，

呼吸道疾病就容易找上门来了。

尤其是孩子们

抵抗力差，感冒咳嗽很容易引起肺炎！

如果出现咳嗽的症状，

不妨试试本文推荐的一些食疗法。

咳嗽最怕就是引发肺炎！

如果你是因为肺热引发的咳嗽，

不妨可以试试茄蒂煮水！

真没想到，

平常被扔掉的茄子蒂竟然有奇效！

除此以外，

下面还有这些止咳的妙方，

也可以不花钱，不吃药哦！

止咳食疗方

1百合大枣

有咳嗽发病缓慢、病程较短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干等症状的慢性咳嗽可以试试百合大枣。

做法：百合15克，大枣3-5枚，先将干百合用净水浸泡12-24小时，加入大枣一起煮到枣熟，每天2-3次，连汤带枣和百合一起吃。

百合具止咳祛痰、镇静安神、滋阴润肺的作用；辅以味甘、性温的大枣，可养心补血、健脾生津。二味合吃，能润肺止咳，健脾益气，清余热，主治慢性咳嗽或阴虚咳嗽，很适合小孩子咳嗽不止者服用。

2鲫鱼配薄荷

久咳不愈可以选用鲫鱼汤进行食疗。

方法：取鲜活鲫鱼克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，加水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤和肉一起吃，每天服一剂，连服3-5天。

鲫鱼性甘平，具有健脾利润止咳的功效。薄荷有清新怡神、疏风解表、增进食欲、帮助消化等功效。两者配合使用，有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功。

但此方仅对上呼吸道感染导致的咳嗽较为有效，对过敏性久咳疗效有限，不管是哪种咳嗽还是建议规范治疗。

3糖水冲鸡蛋

将鸡蛋打人碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。

4白萝卜汁

做法：买一根白萝卜，取其尾部打汁，止咳效果很好，尤其是肺燥咳嗽，但不要添加蜂蜜、酸奶等。不过，白萝卜汁比较辣，不必一次都喝完，可以分次喝。如果接受不了辣味或者没有打汁机，也可将白萝卜切丝和冰糖煮水，每天喝2-3次，坚持几天也有效果。

另外，如果是风寒咳嗽，喝点生姜红糖水效果也较好。肺燥咳嗽，也可以煮银耳百合羹，还可放入5-10克杏仁同煮。

5每天10粒炒杏仁

咳嗽多痰，每天吃十粒炒杏仁，坚持一个月。杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。《本草求真》中也说道：“杏仁，既有发散风寒之能，又有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通秘，温则宣滞行痰。”杏仁虽好，但不可多吃，多吃则伤身，想起来吃几粒即可。

止咳外敷方

1蒜姜泥外敷涌泉穴

2姜丝热盐熨肚脐、两胁

3热水袋敷后背肺腧穴

来源：健康时报（jksb）、洛阳晚报、BTV