咽炎咳嗽咳痰老不止4种食物天天吃,止咳润

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咳咳咳、痰液直流，这是冬天里一种常见的现象，除了是着凉感冒发烧外，还可能是患上了呼吸系统的疾病，如慢性咽炎。这种疾病日常也会造成严重的咳嗽咳痰，而且还会伴有嗓子干哑、咽喉疼痛、恶心干呕等现象。

医生直言：常见的4种食物，止咳润肺，被誉为慢性咽炎的“克星”

柿子

柿子性寒，富含的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等元素。有清热去燥、润肺化痰、止渴生津之功，对慢性咽炎有很好的调理。

枇杷

枇杷性凉，味甘酸，特含的苦杏仁甙有润肺止咳、止渴、降气化痰之功，常用于咽干烦渴、咳嗽咳痰、慢性咽炎等。

梨子

梨味甘微酸、性凉，入肺，有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；对热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴和内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等有很好的帮助。雪梨对咽喉也有很好养护的作用，对咽炎的朋友而言，常吃雪梨就能有很好的缓解。

荸荠

荸荠性味甘，微寒，富含粘液质。有清热止渴、温中益气、清风解毒、润肺化痰之功，对咳吐黄粘浓痰、咽喉肿痛、肺热咳嗽、阴虚火旺、热病烦渴等症有很好的调理。

当然了，对于慢性咽炎这种顽固的疾病，相应的调理是必不可少的。给大家介绍2个医生调理咽炎最拿手的小妙招：

银耳西红柿羹

食材：银耳50g，西红柿g，冰糖适量

具体制法：先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。

效用：银耳滋阴润肺，配合西柿清热解毒，生津利咽，对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久等都有很好的调理作用。

橘红青果茶

食材：橘红10g、青果2枚、罗汉果半个、薄荷8g、甘草6g

具体制法：将备好的食材洗净后放入锅中后加入清水，先用大火烧开再调至文火慢熬10分钟，待水温适宜后即可饮用，每天代茶饮用数次就能缓解咳嗽咳痰、咽喉疼痛、嗓子干哑等。不想麻烦也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。

分析：橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。

结语：这些种都是属于食物的范畴，吃了不会像抗生素一样有副作用和依赖性，祝大家生活愉快、身体健康！