又到了季节交替的时候
周围感冒的人也越来越多
似乎大家的第一反应
都是立即冲上一袋感冒冲剂
那么感冒时到底该怎么办呢
今天就来为你支招
大蒜妙用
大蒜有抗微生物、抗病毒和抗菌作用，对健康有许多好处。有证据显示吃大蒜可以缓解感冒症状，缩短病程，增强免疫系统，防止你再次感冒。
生吃大蒜
有些人会选择服用大蒜补充剂，如果你有勇气，可以单吃大蒜。将一瓣大蒜捣碎，先在室温放置15分钟，让蒜氨酸与蒜酶在空气中充分结合，产生蒜素。蒜素是非常强效的抗菌剂，大蒜的大部分益处都来自它。
橙汁+大蒜
如果你不喜欢这个口味，考虑将大蒜和橙汁混合，消减一下蒜味。你也可以把它加到柠檬水里，将蒜瓣加到含有两汤匙柠檬汁，以及6-8盎司水（1盎司约为30毫升）的混合物中，搅拌后饮用。
蜂蜜水+大蒜
也可以将生蒜加到蜂蜜水里，蜂蜜也具有杀菌抗病毒的功效。向6-8盎司水中加1-2调羹的蜂蜜，加入大蒜，搅拌后饮用。
尝试剥一粒大蒜含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出慢慢咽下可止咽痛。
大蒜煮水
那么在感冒的时候，我们如何利用大蒜来缓解我们的症状呢？下面教给大家一道药膳。一起来看吧~
方法
取三四头大蒜去皮，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮。每日一次，咳嗽严重者一日两次，具有快速化痰止咳的功效。
功效
中医认为，冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合风寒感冒引起的咳嗽，而不适合风热感冒引起的咳嗽。
大蒜茶
如果实在忍受不了大蒜独有的刺激性味道，这里还教给大家一道口感超赞的大蒜茶，还可以作为日常饮品哦~
步骤
1、材料准备：蜂蜜，新鲜的柠檬，冰糖，生姜；
2、由于热水能帮助减轻充血症状，我们将蒜瓣从中间切开，加3瓣蒜到3杯水中，煮开；
3、关火后，加1/2杯蜂蜜和1/2杯新鲜的柠檬汁（带着柠檬种子和柠檬皮），适量冰糖，以及三片生姜，这样调制出的大蒜水富含大量的维生素C和抗氧化成分；
4、过滤大蒜茶，然后一天里时不时喝几口；
5、拿将剩余的茶冷藏起来，需要喝的时候再加热一下。这样一杯大蒜茶就做好啦；
一分钟挑选大蒜
步骤
1、观察大蒜的颜色，建议大家在挑选的时候，购买紫皮的大蒜，因为这种大蒜蒜味重，杀菌效果也要高于白皮大蒜；
2、用手摸一下蒜瓣，如果有明显凹陷的地方，证明这片蒜瓣可能已经是发霉或腐烂;
3、看大蒜的顶尖，有些大蒜因为储存不当，会导致其顶部发芽，发芽的大蒜外部的蒜瓣都是空的，不建议购买；
4、好的大蒜，摸起来应该是紧实饱满的，触感会偏硬，而变质的大蒜则会发软，同样不建议购买；
学会了吗？
祝每个点赞的朋友
远离感冒，身体棒棒！
顺便看看下面的精选哦
看在小灰每天这么辛苦教大家的份上
动动手指点一点
老板就能多给小灰发几毛钱工资啦
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