5月21日起，夏季的第二个节气——小满已经到来。现在我们处在春夏交替的时候，天气喜欢玩“变脸”，忽冷忽热，稍不注意宝宝就容易咳嗽，还不容易好，让家长好不安心。这里提醒大家一定要保护好孩子的健康。
初夏时节，咳嗽易纠缠宝宝
小儿新陈代谢旺盛，很怕热。为了让宝宝舒服点，一些家长迫不及待让他们穿上清凉夏装，吃起冷饮，甚至吹起空调，分分钟进入盛夏的状态。事实上，初夏时有一段过渡期，此时天气阴晴不定，冷热交替，而且有一定昼夜温差，宝宝更易感冒咳嗽。
还有一种情况，有的家长给孩子穿得太多，没有适当增减衣服，以至于宝宝稍微动一动就大汗淋漓，容易受凉咳嗽。
通常，宝宝咳嗽有以下几种情况：
风寒咳嗽
一般，患儿会有头痛、无汗、鼻塞、流清水鼻涕，开始时咳嗽咽痒，吐白色稀薄痰、舌苔薄白，可能会恶寒发热、肢体酸楚。
风热咳嗽
患儿往往有发热、流黄色鼻涕、怕风、身热、口干咽燥、胸闷、咳嗽痰多、痰粘稠或稠黄、且咳痰不爽或久咳不止，另舌质红、舌苔黄。
风燥咳嗽
患儿通常喉痒干咳、咽喉干痛、无痰或痰少且粘，开始时鼻塞、头痛、身热，另舌质红、舌苔薄白或薄黄。
宝宝初夏咳嗽食疗方
宝宝一咳嗽生病，家长们很揪心，不少人一言不合就让宝宝吃药。其实，如果宝宝情况不重，且精神状况较好，可以试试食疗法。需要注意的是，一定要对症下药，给宝宝选择合适的食疗方。
风寒咳嗽
生姜红糖水
食材：生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。
方法：取锅，倒入一大碗水，放处理好的姜丝，等锅开以后加红糖，充分搅拌后煮大概2分钟，再加大蒜一起煮，小火煮10分钟即可。
蒸大蒜水
食材：大蒜2～3瓣，冰糖1粒。
方法：大蒜拍碎，放入碗中，再加冰糖，之后盖上盖置于蒸锅去蒸，等大火烧开后改小火蒸一刻钟左右。
风热咳嗽
冰糖雪梨
食材：冰糖2—3粒，川贝母5—6粒，梨1个。
方法：将梨横断切开，去核后放入冰糖、川贝（可研成粉末），再把梨拼好放入碗里，生蒸锅蒸半小时左右。
煮萝卜水
食材：白萝卜4-5片。
方法：取锅，倒入白萝卜和大半碗水，烧开后改小火煮大概5分钟。
风燥咳嗽
雪梨炖冰糖
食材：雪梨1个，冰糖30克。
方法：把雪梨去皮、去核，和冰糖一起放入碗中，再置于蒸锅隔水炖至冰糖融化。宜晚饭后吃。
雪梨白藕汁
食材：雪梨或鸭梨，白藕1个。
方法：把雪梨去皮、去核，白藕等量去节，切碎，把它们混合榨成汁。
宝宝初夏咳嗽注意事项
除此以外，宝宝咳嗽时我们还应注意以下事项：
勤开窗通风
这么做可以让室内通风、空气对流情况不错。另外，最好不要让孩子晚上开窗睡觉，以免夜晚温差太大，年幼的孩子不小心受凉。
多喝白开水
白开水才是宝宝最好的饮品。碳酸饮料和冷饮应尽量少让孩子吃，以免对肠胃刺激太大造成损伤。若任由孩子随意吃喝，一些呼吸道病毒可能会趁机袭击他们。
饮食以清淡为主
咳嗽时饮食一定要清淡，并确保富有营养且易消化、吸收。油炸、腥咸、酸甜的食物应避免让患儿吃，以免肠胃负担加重，让咳嗽难以痊愈。
水果要小心吃
平时，我们从常说让孩子多吃新鲜的蔬果。但是宝宝咳嗽时，可别这么做了，此时应让宝宝少吃生冷瓜果，以免伤肺造成咳嗽迟迟不愈。
适当增减衣服
春夏交替，大家更易留心天气变化，及时给孩子增减衣服。平时，避免高温时段可以多带孩子到户外活动，这对增强他们的体质有一定帮助。
最后要叮嘱家长一句：孩子咳嗽的时候，一定要把好“入口”关。只有把好饮食关，才能让孩子摆脱咳嗽，下面几种食物最好不吃。
1、咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料
中医认为，咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。此外，冷饮不易消化，过量进食不但会降低食欲，还会伤及脾胃。
2、油炸食物
油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。另外，油炸食物不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，影响孩子的食欲。
3、太油腻的食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。孩子咳嗽时，饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。
4、鱼腥类食物
咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，尤其对“风热咳嗽”影响最大。这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
5、甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
5、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
6、饮食过咸
孩子咳嗽时吃得太咸，易诱发咳嗽或使咳嗽加重。吃得太咸，不仅容易导致上呼吸道感染，还容易造成高血压。此外，大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。
7、瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
8、服用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
赞赏
当前时间： 
E-Mail: