止咳神器盐蒸橙子

现在这个季节正是容易感冒的时候

“是药三分毒”

总不能一有点小状况就吃药，特别是小朋友

吃药不仅伤身体，小朋友也非常讨厌吃药

今天就教大家一个小方法，不仅能治感冒咳嗽，还很好吃

盐蒸橙子

材料

橙子一个盐少许

有熊甄品超市赣南脐橙：5.98元/斤

有熊甄品超市盐：1.5元/包

用食用盐搓洗橙子表皮

准备一小盆盐水

将清洗干净后的橙子放到盐水中浸泡

浸泡的时间大约15到20分钟

（这样可以彻底清洗藏在橙皮中的残留物质）

用清水冲洗

用刀在橙子的顶部往下2厘米左右的地方平切一刀

（注意橙子不需要剥皮）

找一根干净的筷子，在果肉上戳几个小洞

然后往果肉上撒少量的盐

（盐适量就好，不用过多）

把刚刚切掉的橙子顶部盖回到橙子上

把橙子直接放到小碗里

然后连碗一起放到蒸锅里蒸

（小碗里不需要放水）

等到锅里的水煮开了之后，再蒸10到15分钟，时间到了之后

将小碗取出

（小心烫）

蒸橙子就做好了

将橙子的果肉用勺子挖出来连同蒸出来的水一起食用就可以了

注意事项

盐蒸橙子属于偏方

对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果

不过在生病期间，不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗

下面普及一下橙子的功效及作用

消食、去油腻、生津止渴、开胃下气

正常人饭后食橙子或饮橙汁

有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

预防富贵病，增加机体抵抗力

增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益

每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量

从而降低患心脏病的可能性

清肠，促进肠道蠕动

有利于清肠通便，排除体内有害物质。

治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮

是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药

橙子能清除体内对健康有害的自由基

抑制肿瘤细胞的生长

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道

使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收

得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力

但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大

如价格变动或图片有误，请以卖场实际标准为准

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