巧用橙子治疗秋季小儿咳嗽

最近的气温犹如过山车，一言不合就从三十度降温到十几度。不少大人小孩易患上感冒咳嗽。感冒好治咳嗽缠人，有时候几个月都不见好。

孩子一咳嗽，父母就心疼，恨不能马上用止咳药给宝贝止咳。其实，有时候咳嗽并不是坏事！咳嗽有清洁呼吸道使其保持通畅的作用，通过咳嗽，孩子可将呼吸道内的病菌和痰液排出体外，减少呼吸道内病菌数量，减轻炎症症状。再说，是药三分毒！不用吃药，喝咳嗽药水，大家在咳嗽初期不妨试用一些止咳食疗方子，比如盐蒸橙子！

.10.07

盐蒸橙子能止咳？

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。另外，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。

盐蒸橙子适用范围

“盐蒸橙子”这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。若服用后仍无好转，应及时就医。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。“盐蒸橙子”对风寒引起的咳嗽治疗效果不佳。因此，偏方虽然灵，但不可盲目效仿，根据自身病因和体质对症下药方为良策。

盐蒸橙子的做法

蒸橙子

做法步骤

把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。

2

在其顶部平切一刀，形成一个盅；在露出的果肉上撒少许盐，然后将切下来的“盖子”重新盖回去。

3

将橙子放进碗里蒸，不用加水，水沸后再蒸15分钟。

4

蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。

温馨提示

蒸橙子能一定程度缓解咳嗽症状，但蒸橙子的过程中加盐不宜太多。而且，蒸橙子不能代替药物治疗，如果咳嗽盐医院治疗。

膳食均衡是身体健康的第一步，你的健康才是你的全世界。?

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