呼吸系统常见病小贴士治咳嗽，可以这么

咳嗽是一种呼吸道常见的突发性症状，咳嗽由气管、支气管粘膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。咳嗽能清除呼吸道异物和分泌物，有保护呼吸道的作用。咳嗽的病因很多，必须及时查明，方能根治。如果不及时治疗，往往会使病情加重，造成患者更多的不适。

任何病都是预防重于治疗，咳嗽亦不例外。防咳先防感，提高御“邪”能力，避免外感，适当的户外活动，锻炼身体可增强体质、增加身体对抗气候变化的抵抗能力。如果已经患上咳嗽，也还有以下一些简便的方式可以自己做治疗。

桔梗5克，生甘草3克，置杯中，冲入开水，闷三分钟即可饮用

桔梗宣肺、祛痰、利咽，生甘草泻火解毒，适合一切咳嗽初期。

咳嗽痰白加苏叶5克

咳嗽痰黄加金银花5克

干咳加麦冬5克

穴位按摩

咳嗽，痰白

大椎：第7颈椎棘突下凹陷中或是正坐低头、突起骨下方；

按摩方式：用食指或拇指，适当用力缓缓按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放松，反复操作10次。

咳嗽，痰黄

鱼际：手拇指第1掌指关节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处;

按摩方式：食指或拇指适当用力缓缓按压鱼际穴，持续数秒，再慢慢放松，反复操作10次

干咳

列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

按摩方式：食指或拇指，适当用力缓缓按压列缺穴，持续数秒，再慢慢放松，反复操作10次。

①宜清淡，少食甜腻食物；

②忌冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道敏感；

③以新鲜食材为主，少食用加工品

如果是因为其他疾病引起的咳嗽，医院进行治疗，以免延误病情。