秋天别错过这个水果易咳嗽的孩子要多吃,

不知道大家有没有听说过“金九银十”，这个词主要是形容时间的，指的就是九月份和十月份进入秋收时令，是农业收获的季节，九月正是瓜果蔬菜大上市的时候，平时吃不到的水果这个时候最是新鲜的，也是最应季的，所以九月是非常珍贵的一个月，而十月相对就会差一点了，所以我们一定要抓住九月哦！

这个时候的水果种类非常的多，常吃水果有利于健康，但是小编发现一件事，有一种水果吃的人很少，它就是金桔，可能很多人觉得没什么肉，吃起来酸酸的所以都不太爱，其实这个时候最不应该错过的就是这个水果，这个水果在金秋十分可以说是最好的水果了，天气有点凉了小孩子吹一点风就会出现咳嗽的情况，这个时候更是应该多吃点金桔。秋天别错过这个水果！易咳嗽的孩子要多吃，润肺止咳，健胃清肠！

很多家长最怕的就是孩子积食了，积食了就会容易生病，所以这个时候就应该多给孩子吃一些健胃的产品，而金桔就有这样的效果，但是很多小孩子都不太喜欢吃金桔，所以今天就教大家用金桔做果酱，味道酸酸甜甜的，孩子保管非常喜欢，可以搭配面包吃，也可以冲水喝！

材料：冰糖40g、金桔g、蜂蜜30g、盐

做法：

1、清水放在盐水里浸泡一会儿，然后用盐搓洗表面，再用清水给冲洗干净沥干水分；

2、沥干水分的金桔切成两半，去掉核（金桔核的营养很高，不建议去，但是有些孩子不喜欢吃核，不过先尝试一下有核的可以接受就带核，不可以下次再做没核的，大人吃还是不要挑食了就直接吃带核的）；

3、把金桔放进榨汁机里面给绞碎；

4、搅碎的金桔倒进不粘锅里，开小火，加入冰糖，慢慢的熬煮需要多搅拌，防止糊锅；

5、水都给熬煮干了之后就关火给晾凉；

6、加入蜂蜜搅拌均匀；

7、然后装入无水油的密封罐子里，想吃的时候就取一点。

冰糖和蜂蜜都有止咳润肺的效果，所以千万不能用其他的东西代替了哦！