小儿咳嗽，相信是每个有宝宝的家庭都会面临的问题。有没有什么食疗方，可以在生病初期就有效护理，防止加重病情呢？有，但是对于不同类型的咳嗽，所用方法完全不一样。您一定要先弄清楚是否适合自己孩子的体质，然后再决定使用。当您不能确定时，宁可不用，以免使用不当而加重咳嗽。1、风寒咳嗽多见于冬春两季。孩子咳嗽初期，一般以风寒为主，此时孩子病在表，是治疗和护理的黄金期。症状：痰多色稀白，呈泡沫状，喉间有痰声，易咳出，且头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白等。见到宝宝咳嗽，不要想着马上喝止咳糖浆，把咳嗽压下去。这样会造成邪气留滞，孩子咳嗽就会缠绵不绝，一咳甚至就是一个月。所谓闭门留寇，也是这个道理。治疗风寒咳嗽也一样，需要把寒邪赶走，不是藏在体内，所以适合疏风散寒，宣肺止咳。食疗方：紫苏陈皮水原料：紫苏9克，陈皮9可，白萝卜片两三片，红糖适量做法：将陈皮和白萝卜放入适量的水中，大火烧开小火煮约25分钟后，再放入紫苏，煮3分钟左右，加入适量红糖调味。服用方法：一天两次，趁热温服，一般食用ml~ml，可以少量频服。备注：这是6岁孩子的量，3岁左右的孩子，紫苏和陈皮用3~6克左右。加入白萝卜，是考虑很多宝宝外感咳嗽，也会有一点积食，萝卜也能平衡紫苏和陈皮的热性。2、风热咳嗽夏秋季较多见。症状：痰色黄稠，量少，干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶哑，喉痒欲咳，口渴，流黄鼻涕，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。食疗方1：桑菊杏仁茶原料：桑叶、菊花、苦杏仁各10克。做法：将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花放入保温瓶里，用沸水冲泡，焖15分钟后，加点冰糖调味，待温度适宜当茶饮喝。功效：桑叶菊花能够疏散肌表风热，杏仁能够宣肺止咳，适合风热初期，痰不多，咽喉有点肿痛的孩子食用护理。食疗方2：浙贝母炖雪梨原料：雪梨1个，浙贝母粉3克，冰糖适量。做法：将雪梨洗净，去皮，挖空心，放入浙贝母粉、冰糖，隔水蒸熟即可饮汤。功效：浙贝有泻肺止咳、化痰平喘、清热化痰的作用，加入梨以后，润燥的效果更好。适合黄痰比较多的孩子食用护理。3、食积咳嗽症状：晚上五更（3点~5点）咳嗽加重。咳嗽兼伴痰多,甚至呕吐食物。腹胀、纳呆、暖腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻。备注：阴虚咳嗽，夜间也会咳嗽加重，同时有手脚心热。但舌象不同，阴虚是嫩舌无苔或少苔，绝无厚腻苔。食疗方1：山楂白萝卜水材料：鲜山楂30克，白萝卜克，白糖少许。如无鲜山楂，可用10克山楂干代替。做法：①白萝卜洗净，切片；山楂洗净，对切，去核。②将白萝卜与山楂放入砂锅中，加水，小火煮30分钟，调入白糖即可。用法：饮汤，吃白萝卜、山楂。食疗方2：萝卜陈皮水原料：白萝卜克，陈皮3克。做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以啦。功效：萝卜具有下气、消食的功效。生吃比较寒凉，不适合孩子，煮熟后，比较平和。《本草经巯》“生者味辛，性冷;熟者味甘，温平。”4、燥热咳嗽
秋天或吃了上火燥热的食物之后常见。
症状：干咳或少痰且粘，口干，鼻干，舌质比较红，舌苔比较燥，大便干。
食疗方：甘蔗蜂蜜粥原料：甘蔗汁毫升，蜂蜜适量，粳米克做法：将粳米放入砂锅中，大火烧开小火慢熬，到快熟时，加入甘蔗汁再煮沸即可，最后调入蜂蜜，常温即可食用。功效：清热生津、润肠通便适合肺燥咳嗽。备注：周岁内宝宝不适宜。5、阴虚咳嗽症状：总干咳，无痰或少痰，痰黏稠，口渇，咽喉干或痒，手脚心发热，或下午傍晚发热，晚上睡觉出汗多，舌色红、舌苔少，甚至有些剥脱。食疗方：银耳百合汤原料：鲜百合、水发银耳各30克，冰糖适量做法：将银耳洗净后，放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开转小火慢熬，熬至软烂粘稠时，放入百合、冰糖，待百合煮熟后，即可食用。功效：此汤是滋阴润肺、止咳的民间验方，对于缓解肺阴虚咳嗽有一定的效果。6、痰湿咳嗽一般在夏天湿气重的时候，容易出现。症状：咳嗽，痰多，痰色白而稀，胸闷，食欲不好，精神较差，舌色淡，苔白腻，大便粘。食疗方：祛湿止咳汤原料：白扁豆10克、薏米10克、陈皮3克、大枣1枚、山楂干4片、梨1块。做法：将白扁豆、薏米洗净，在水中浸泡4小时，再放入陈皮、大枣、梨，加水毫升左右，水开后小火煮40分钟，取汤汁食用，一天2~3次。注意事项：大枣要掰开煮，梨是药引子，必须带核、带皮煮，不必太多，有鸡蛋大小就可以了。以上食疗方法，仅仅用于护理，如果辨证不清楚，或者夹杂多种因素咳嗽，建议不要食疗，不对证的食疗会加重或延误病情。食疗不能代替治疗，如有需要，请及时就医。您还有哪些食疗好方欢迎留言区分享版权声明：1.本文根据《中医育儿经》等资料综合整理，转载请注明，如有不妥请联系我们。2.文章仅供交流分享，用药请遵医嘱。3.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。4.本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。弘国医济世奉仁德待人捍卫原版中医我们恭候您的到来∨医院
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