秋冬季节天气变化快，很多人出现咳嗽的症状，部分患者认为只要熬一熬，吃点止咳糖浆就没事了，但很多人会发现，春天花不开，咳嗽不见好。知己知彼，方能百战不殆，要想防治咳嗽，请我们先认识下咳嗽的产生及分类。秋冬咳嗽的病理肺主皮毛，司呼吸，而且肺居上焦，与外界息息相通，稍有不慎，就会遭受外邪侵袭，引起咳嗽，另外人体的肺为娇脏，喜欢湿润的环境，对干燥和寒冷比较敏感。在中秋之后，天气逐渐变凉，外邪易侵袭肺脏，引发多种急、慢性呼吸道疾病。而咳嗽是人体的一种保护性的反射活动，能达到清除外邪和病理产物、维护呼吸畅通的作用。但剧烈和迁延日久的咳嗽，使得肺气宣发、肃降失常，引发痰多难咳出、气道堵塞、气管发炎、支气管痉挛等症状。“正气存内，邪不可干”，体质较弱，正气不足，或痰湿潜伏于体内的人，是秋冬咳嗽的常见人群，其体质的虚弱是诱发季节性咳嗽的重要内在因素。《素问·咳论篇》云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。五脏各在一定的时令受病而后传肺脏，如“乘春肝先受邪，乘夏心先受邪，乘秋肺先受邪，乘至阴脾先受邪，乘冬肾先受邪”五脏受邪而后传肺致咳嗽。各脏咳又传胃、大肠、胆、小肠、膀肤、三焦。而六腑又可传五脏，以及脏象间横传，皆可导致咳。要想不咳嗽，身体总体都要好才行。把握整体观，平衡阴阳，注重养生，这才是未病先防的基础。秋冬咳嗽的分类名医张景岳总结说：“咳嗽之要，一曰外感，一曰内伤。外邪袭之，必先入于肺，久而不愈，则必自肺传于五藏；内伤之咳，必起于阴分，盖肺属燥金，为水之母，阴损于下，则阳孤于上，水涸金枯，肺苦于燥，肺燥则痒，痒则咳不能已也。当辨阴阳，分虚实耳。”
中医将咳嗽分为外感和内伤两类，外感咳嗽多是由于风寒热燥等外邪犯肺，肺气不利所致。内伤咳嗽的病理因素主要为痰和火，而痰有寒痰和热汤的区别，而火也有虚实之分。但对于在秋冬季节的咳嗽，可以归纳为如下几种：
1.风寒袭肺
冬季寒冷，侵袭人体，肺被寒束，使得肺失宣化，所以咳嗽吐痰，痰多清稀色白；卫表不疏，肌凑闭固，故见恶寒发热头痛无汗，鼻塞流涕，苔薄白不渴。
疏风散寒、宣肺止咳。
2.寒包火咳嗽
冬季北方供暖后，室内外温差大，室外寒冷干燥，室内燥热，人体饮水不足，寒邪外束，热邪蕴肺，肺气郁闭，故见咳嗽。多见恶寒发热，痰粘稠而难咳出，口渴咽痛，有时咳而声音嘶哑，甚或气逆而喘。舌红干苔薄黄，脉象浮紧而数。
外散寒邪，内清肺热。
3.内伤咳嗽
该类型的咳嗽多见于有基础病的患者，咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，或因痰而嗽，痰出咳平，或是痰粘腻或稠厚成块，色白或带灰色，并于每于早晨或食后则咳甚痰多，进甘甜油腻食物加重，胸闷，脘痞，呕恶，食少，体倦，大便时溏，舌苔白腻，脉象濡滑。
健脾燥湿，化痰止咳。
4.肺咳
内经曰：肺咳之状，咳而喘息有音，甚或唾血。症状为肺气不足，多吐白泡沫清痰，力乏喘促，胁胀，语言气短，身寒无热，面部浮肿。舌红苔少或白腻，脉象迟微。
辛甘助阳，温补肺气。
冬季咳嗽的预防防寒保暖，固表护肺：肺主一身之肌表，表虚则外不固，风寒之邪最易伤肺。所以，冬季老年人和患慢性呼吸系统疾病者，应特别重视收听天气预报，注意气候变化，及时增减衣服，防寒保暖，固表防风，风雪天气尽量避免外出，预防风寒等外邪伤肺，是肺脏养生之首要措施。调理饮食，滋燥润肺：中医认为，肺喜润而恶燥，秋冬至初春，气候干燥多风，燥邪最易伤肺。故秋冬之饮食，肺虚肺燥之人，均应贯彻“少辛增酸”“防燥护阴““滋阴润肺”之原则，适当用一些润肺之品，煲一些汤品或糖水来补肺，防止燥邪伤肺。尤其是肺部或者鼻部有慢性炎症、有过敏性疾病的患者，更要提早做一些预防性的保健工作。我们在日常饮食中可以选用一些药膳来养肺润肺--百合粥--用料：干百合40克，粳米克，冰糖适量。做法：将百合用清水洗净泡软，粳米淘净，共入锅中，加水煮粥，待熟时加入冰糖稍煮即成。功效：百合可以润肺止咳，清心安神，有润燥清热的作用。--猪肺炖沙参--用料：猪肺克、沙参8克、淮山8克、百合8克、蜜枣3枚、姜、盐各适量。做法：沙参、淮山、百合用温水浸透。沙参斜切成厚片。猪肺反复冲洗干净，切成中块。锅内放清水，放入猪肺，烧滚，然后捞出猪肺，冲洗干净。将以上用料放进炖盅，加入适量水，炖盅加盖，隔水炖之。待锅内的水烧开后，用中火烧分钟即成。将药渣捞出，加盐调味即成。功效：润肺滋补，祛痰消燥，慢性支气炎，肺结核。在文后留言，告诉我们您感兴趣的话题，我们将在后期推出相关的主题文章，感谢参与！因为用心，所以放心。
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