春季，很多人都有这样感受：喉咙干痒、干咳无痰、夜晚或清晨咳嗽加剧，虽然不影响日常生活，但时不时咳几声还是挺烦心的。李时珍本草纲目记载“枇杷和胃降气，清肺解毒，润五脏，滋心肺之功效”。
想过一个水水润润的春天，最重要的还是多喝水，平时多吃一些雪梨、银耳、苹果、枇杷等这类滋润的食物。
今天咱们做一道枇杷雪梨水，枇杷具有润肺止咳、和胃止渴的功效，雪梨是补水降火的好食材，两者搭配，让宝宝和家人的身体瞬间补满水！
1、准备食材：枇杷80克，雪梨50克。
2、枇杷去皮。
3、枇杷去籽，切掉内膜。
?枇杷内膜纤维较粗，给宝宝吃一定要去掉哦。
4、枇杷切丁，雪梨切丁。
5、将枇杷丁和雪梨丁倒入奶锅中。
6、倒入毫升清水。
7、中火煮30分钟。
8、煮好啦~
9、这碗枇杷雪梨水，用来预防感冒咳嗽也是有很好的效果哦！
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春季除了要预防感冒外，体内的肝火最旺。肝火如果太旺，会有口干口苦、耳鸣头痛、眼睛红赤、容易动怒生气等症状，这时可利用略带甘温的食物来补养气血，调理肝气。
食用枇杷的好处
1、润肺止咳。在枇杷的果核中含有一种非常有营养的成分苦杏仁甙，这种成分能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。所以，枇杷对润肺止咳都很有效果。
2、预防流感。批把果实和叶子里都有一种抑制流感病毒的成分，所以有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。尤其是春季，正是枇杷成熟的时节。建议这个季节多吃一点枇杷，可以有效的预防感冒。
3、提升体力。因为枇杷富含多种营养素，所以，可以有效的给身体补充更多的营养，有助于增强体力，改善体质。
4、美容及减肥。很多的水果因为富含维生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同样，也具有美容和减肥的功效。
小贴士
《本草纲目》上曾经说过梨为最佳的天然补药
春天一到，一家人总想吃点什么来解解燥！而解春燥的不二选择，当然是--吃梨！不过梨子的种类很多，比如什么雪花梨、鸭梨、库尔勒梨等等，只有内行人才会告诉你，吃梨必定要吃冰糖雪梨！
冰糖雪梨，细腻如秋水，洁白可比中秋月。它称得上是世上最好吃的梨之一。梨子皮薄肉细、酥脆爽口、汁多无渣，果肉雪白透亮。
这里是全球最适宜梨子生长的地方之一半湿润性气候，光照充足，年平均降水量为mm，年平均日照时数小时，无霜期达天。正是在这样得天独厚的自然地理环境之下，生长、变甜~直到更甜。
果农遵循自然农法，从开花到结果，使用生态有机肥料，套袋防虫害，不打蜡，不催药，保证纯天然树上熟。
果农拉来老牛犁地，保持土壤的水分和松弛，每家每户都会调配农家肥进行浇灌。果农还坚持使用土杂肥代替过去的化学肥料，零农残，零除草剂。让树下的杂草自然生长，通过秸秆制成天然有机肥，使梨园形成可持续生态发展。
严格的选果流程，从人工采摘、装框、初选、二选、三选、包装等等工序，只遴选出大小均匀、果体端正的梨子分级储运、发货。整个流程下来，只有接近50%的梨子才能入选，意味着已经达到了近乎完美的程度。
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