咳嗽老不好,不管是干咳还是顽固性咳嗽教

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每当秋冬交替的季节，由于冷空气不断侵入，让人们容易发生感冒咳嗽等症状。现在给大家介绍几种食物，它可以帮助我们止咳去痰，达到润肺的功能。

1柿子：柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能够有效地清肺化痰。

2花生：花生中含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰的作用。

3豆浆：豆浆有利水润燥、清肺化痰的功效，很适合秋天服用。豆浆含有类似人体的女性荷尔蒙，有助于皮肤光滑白皙，还可以维持体态。

这些止咳化痰的食物，你记住了吗？

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