秋季如何预防咳嗽含早市

咳嗽的预防，首先应注意气候变化，防寒保暖，饮食不宜太过肥腻、辛辣，嗜酒和吸烟等不良习惯尤当戒除，避免刺激性气体伤肺。适当参加体育锻炼，以提高抗病能力。易感冒者，可配合按摩迎香穴，艾灸足三里穴。慢性咳嗽反复发作者，可适当多吃梨、萝卜、山药、百合、荸荠、枇杷等食物，注意劳逸结合。

秋季咳嗽可以吃什么呢？下面我们来看看几款食疗方吧！

1、木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

2、核桃、芝麻、生姜粉

核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。

3、梨汁炖冬菇

先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食。

4、煮萝卜水

可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。

5、冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

精肉馅：10.5元/g

特价鲜肉：11.48元/g

百洋鱼丸/虾饺系列：11.9元/g

鱿鱼串：1.8元/g

冰鲜虾：42.8元/g

兔后腿：11.5元/g

鸡中翅：21.9元/g

精品海带结：39.9元/g

东北珍珠米：2.35元/g整袋：元/50斤8:30-10::30-21:00

堰香散养土鸡蛋：5.98元/g

新土豆：1.38元/g

莲藕：3.28元/g

杏鲍菇：4.68元/g

莲花白：0.88元/g

青黄瓜：2.28元/g

蜜柚：2.98元/g

泡椒凤爪：16.9元/g

香辣兔头：4元/个

卤拌素菜：9.9元/g

蛋糕系列：12.5元/g

寿司：12.5元/g