中医教你辨别咳嗽症状如何预防咳嗽云尚养生

都说世界上有种东西你越抑制,它越发的难以控制，第一是打嗝，第二是咳嗽，第三是感情。很多时候，我们在感冒之后都有咳嗽的症状，这咳嗽在人的感冒症状让人难以压制，那么有没有最有效的偏方治疗咳嗽呢？首先咳嗽会震动内脏的器官。包括心脏，肺部，还有胃部等等内脏器官，痛苦的咳嗽让大部分人嗓子痒的不得了，不咳嗽难受，咳嗽更难以忍受，

咳嗽发生的原因，在中医看来不外是外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。

外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，其特征是：发病急，病程短，常常并发感冒。

内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别。其特征是病情缓，病程长，反复发作。

因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。

在这里教家长一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白、黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

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中国有传统五千年的历史，老祖宗们讲究药食同源，讲究食疗养生，这些食物对养生很好，滋养了中国女性几千年。今天，越来越多的朋友喜欢食疗养生，这是因为药食同源，食物具有药用价值，可以防病祛病、保健养生，有些食物同时还有美颜抗衰老功效。"药食同源"指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的"四性"、"五味"理论运用到食物之中，认为每种食物也具有"四性"、"五味"。"药食同源"是说中药与食物是同时起源的。

唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。

“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。

随着经验的积累，药食才开始分化。在使用火后，人们开始食熟食，烹调加工技术才逐渐发展起来。在食与药开始分化的同时，食疗与药疗也逐渐区分。

《内经》对食疗有非常卓越的理论，如“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”，这可称为最早的食疗原则。

由此可见，在中医药学的传统之中，论药与食的关系是既有同处，亦有异处。但从发展过程来看，远古时代是同源的，后经几千年的发展，药食分化，若再往今后的前景看，也可能返朴归真，以食为药，以食代药。

中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。

中医药学还有一种中药的概念是：所有的动植物、矿物质等也都是属于中药的范畴，中药是一个非常大的药物概念。凡是中药，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已，也就是说法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。因此严格地说，在中医药中，药物和食物是不分的，是相对而言的：药物也是食物，而食物也是药物；食物的副作用小，而药物的副作用大。这就是“药食同源”的另一种含义。

茯苓是一种真菌，入药部位是菌核，菌核埋于土中，略近球形或长圆形。小的像拳头般大小，大的可达到数公斤。菌核含有三萜类化合物和茯苓多糖、氨基酸等。一般7~9月份采挖，除去泥沙，堆在一起至“发汗”后，摊开晾干，再“发汗”，反复几次直到出现皱纹、内部水分大部分散失后，阴干，形成“茯苓个”。新鲜的茯苓按照不同的部位切开，阴干，形成“茯苓皮”和“茯苓块”。气微，味淡，嚼之粘牙。利尿，利水渗湿。

茯苓含有的茯苓素具有激活钠泵的作用，促进机体水盐代

谢，对醛固酮有拮抗作用，提高尿中钠/钾比值，从而达

到利尿的效果。常用于治疗水湿导致的带下、泄泻、痰饮等症状。

增强免疫力。含有的茯苓多糖体具有增强免疫力的作用。能够促进淋巴细胞增殖，也能够促进巨噬细胞的吞噬作用。同时可以升高淋巴细胞的转化率，也增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。能够使胸腺、脾、淋巴结重量增加，具有抗胸腺萎缩和抑制肿瘤生长的功能。

镇静，安神。对戊巴比妥的麻醉效果有协同作用。可用于治疗心神不宁，多用于心脾两虚、心神失养、气血不足导致的失眠、多梦、心悸、健忘等症状。

健脾胃。能促进脾胃的运化功能，抑制胃液分泌，对胃溃疡有防治作用。常用于治疗脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力；或脾阳不足，食古不化，腹胀便溏；或脾阳不运，水湿停蓄，痰饮咳嗽等症。

保肝。茯苓含有的羧甲基茯苓多糖具有保肝作用，可以加速肝再生速度，防止肝细胞坏死，增加肝脏重量。

抗肿瘤。含有的茯苓多糖体和茯苓素均有明显的抗肿瘤作用。

抗炎。茯苓含有的羧甲基茯苓多糖对继发性关节炎有较强抑制作用。同时，也可改善炎症引起的全身症状。

抗病原微生物。可以用于治疗小儿轮状病毒性肠炎。也可以抑制结核杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌的生长繁殖。

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感冒咳嗽时一种普遍的症状，这款产品不仅能预防支气官哮喘等，还能有效的治疗感冒咳嗽。在用这产品的同时一定要注意控制辛辣食品，注意保暖，吃清淡的食物。