养生秋冬季孩子咳嗽老不好，对症调理

养生秋冬季孩子咳嗽老不好，对症调理

1到秋冬季节很多孩子就开始咳嗽，消炎药、止咳药不停地吃，咳嗽也总是好好坏坏。妈妈们非常焦急：孩子总这样吃消炎药，可怎么办？

盲目止咳要不得

咳嗽本来是人体本身的一种保护性反射动作，可以阻挠异物进入气管、支气管系统，避免支气管分泌物积聚。孩子咳嗽不见得都是坏事，有时孩子咳嗽是为了排出呼吸道中的分泌物而做的一种机体防御反射动作。若是孩子1咳嗽，就服用强效的镇咳药，反而会使痰瘀积在呼吸道中，对孩子病情的恢复反而不利。

中医认为，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，小儿慢性咳嗽多因小儿脾胃衰弱，不能运化水液，从而生痰，储藏于肺，阻碍肺的正常功能致使。小儿咳嗽就是脾胃不和的外在表现，孩子多有面色萎黄、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻，舌后鄂有淋巴细胞增生，食欲不好、脘腹饱胀、大便不调、烦躁哭闹、睡眠不好，或长时间地表现为地图舌等。医治小儿咳嗽，重要还是要调理脾胃。下面为家长们介绍一些饮食调理脾胃的方法。

分类：咳嗽分风寒型咳嗽，风热型咳嗽，痰湿型咳嗽，痰热型咳嗽，阴虚肺燥咳嗽，每种类型的咳嗽饮食调理的方法是不一样的。

风寒型咳嗽

咳嗽起因于受风寒，先是流清鼻涕，以后咳嗽不停，咯痰量多。可选用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液。不宜吃凉性的西瓜、梨等。

食疗方：芫荽汤。芫荽（香菜）30克，萝卜50克，胡椒粉适当。萝卜洗净加水煮汤，取滚烫萝卜汤浸泡芫荽数分钟，加胡椒粉适当，趁热一次服。

风热型咳嗽

咳嗽呈阵发性，咯痰不顺畅，量少色黄，伴随咽痛口干，有时还伴随黄鼻涕或发热等。不宜吃芒果，可多吃梨、荸荠等。

食疗方：梨加冰糖。挖去梨中间核后放入2~3块冰糖，放入碗中，上锅蒸30分钟便可。

痰湿型咳嗽

痰多，咳嗽反复发作，尤以凌晨起床时最为利害，嗓子里似有痰但难咳出来，一旦咳出，症状就感觉减轻。不要吃太油腻、太甜食品，注意保暖。

食疗方：萝卜葱白汤。萝卜、葱白、生姜，各适当，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

痰热型咳嗽

咳嗽气味相促，痰多质黏厚或稠黄，有时发热，口干。重点为清火。

食疗方：煮萝卜水。白萝卜切四五片入锅内，加适当水，烧开后小火煮5分钟，放温服用。

阴虚肺燥咳嗽

干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，并伴随口干咽痛、喉痒、声音沙哑、舌红少津等。

食疗方：川贝炖雪梨。雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，两瓣并拢用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，水适当，隔水炖煮30分钟便可，吃梨喝汤，逐日一次，连服3~5日。

特别提示：父母要注意给孩子保暖，以防风寒再次侵袭，否则咳嗽会延续不断，同时也应当避免孩子去公共场所。