不论什么季节，小孩子的咳嗽都是特别让家长们头疼的。今天就先来了解一下秋天里的咳嗽，是怎么回事？
秋天
秋天是收敛的季节，夏天太阳照射到地面的热，开始降入大地中，植物经秋而落叶，植物个体的热也在下降；秋季是收获的季节，万物成熟，硕果累累。作为天地之间的人，我们的身体同样随着大自然改变着，进行着物质，信息，能量的交换。
我们的毛孔会收紧，不像夏天是外散的；我们会收获在春天、夏天生发、辛勤工作的成果。了解了自然的规律并顺应，我们才能避免秋天肃杀之气对人体的侵害。
除了收敛、收获，最大的感受就是“燥”,燥为秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主。导致津液耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状。比起大人来，宝宝的机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化更为敏感，更容易受秋燥的影响并伤及宝宝未发育完善的肺，表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咳出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的干燥症。因此，秋季养生，当以“防肺燥，护阴津”为主。
燥咳
秋季，宝宝的咳嗽多与天气的燥有关，为燥咳。
那燥咳的具体表现有哪些呢？
干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴咽干，喉痒声音嘶哑，同时还会伴有大便干燥，鼻腔干燥，鼻涕里会有血丝，甚至没有触碰就流鼻血等。
这些都是宝宝身体发出的信息，只要家长细心观察，一定会发现。
发现不是目的，我们要知道怎么解决。因为燥，所以津液变少，整个肺系统得不到滋润，痰等异物也不易排出，还易导致上火，调理的方向就是滋阴润燥清热。
对策
饮食
首先饮食上可以选择一些有滋阴功效的食物，像莲子、百合、银耳、莲藕、山药、白扁豆、菠菜、空心菜等，放在粥里或熬汤。还有大自然为了平衡这个燥给我们提供的水果——梨，可以适量吃一些（这也是为什么课上常跟妈妈们说，吃应季食物的原因，因为，大自然是公平的。）。再有秋天里的葡萄，但也要适量，毕竟这些水果还是寒凉的，不要一说好就猛吃，过，犹不及，适，得其反。
小儿推拿手法
这里着重说一下推拿的手法，没有学过的妈妈也可以试着做一做，效果是很好的，当然介绍的只是保健预防，便于大家掌握的手法，真正调理咳嗽不止这些。所以，如果孩子真的咳嗽了，也不要硬挺，可以找专业的推拿师调理，严重的情况选择就医。
手法一：横擦肺俞
肺俞的位置是在背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸，左右各一。描述的看似很详细，但找起来还是不知道在哪儿，对吧。其实我们横擦肺俞的时候不用纠结这个点，手上涂一些香油，用我们的手掌，在宝宝的肩部横向往返擦拭，直到热透，其实就覆盖了肺俞的位置。
推拿注意：
1、操作者的手是温的，每个手法都不例外。
2、擦拭的力度不要太大，但要快，主要是摩擦生热，往返50-次。
3、保健一天一次，已咳嗽一天2-3次。
4、有家长问别的润肤油是否可以，如果有咳嗽，最好用香油，因为香油一方面
润滑，另外对咳嗽也有治疗作用。
5、注意擦拭过程中不要吹风着凉。
除了横搓，还可以按揉，用拇指在肺俞周围轻轻按揉。
手法二：分推肩胛骨
肩胛骨的位置我们都能准确的找到，具体操作就是用两拇指或食指分别自肩胛骨内侧缘由上而下推动，尽量靠上一些开始推。
推拿注意：
1、贴着皮肤或隔着内衣推，都可以，贴着皮肤如果涩就涂些润肤油。
2、时间1-2分钟，已咳嗽可多推。
3、力度轻柔渗透，以宝宝能承受的力度，因为有肺部不适的时候这里会比较
疼，敏感，所以循序渐进，别一下给宝按跑了。
4、推动过程中手下有阻滞感的地方，可着重按揉，其实就是不通的地方。
5、······我是不是有点啰嗦。没办法，这都是之前课上妈妈们遇到的问题。
这两个手法在预防和应对初咳方面效果很好，你值得掌握，而且横擦肺俞也可以预防感冒。
手法三：搓涌泉
涌泉位于脚底，足前1/3与后2/3交界处的凹陷中，先以拇指按揉，后用手掌侧面横擦至热，共2分钟。搓揉涌泉有很好的滋阴降火、引火归元的功效，成人也可以搓一搓，降燥补肾水。
推拿注意：力度、力度、力度，轻柔、轻柔、轻柔。
学过的妈妈可以配合清肺平肝、补肾阴、取天河水、揉二马等手法。根据宝宝的具体情况做增减。
内因
前面我们一直强调天气的原因，就是外因。
但如果这个时候，孩子本身就是内热体质，身体脏腑已经处于失衡的状态，那内热这个内贼就会与燥邪这个外鬼勾结，结果就是，更易出现燥、火等症。俗话说，没有内贼，招不来外鬼，是外因通过内因起作用的。所以，不管对付什么疾病，始终要改变的是我们自己的内在体质，因为外在的你也改变不了。病毒、细菌杀不完，风寒暑湿燥火无法改变。所以管好自己是关键，黄帝内经曰：“正气存内，邪不可干”。
孩子内热体质主要跟饮食、护理有关。
饮食肥甘厚腻，鱼虾肉蛋奶恨不得顿顿有，零食不断，烘烤类，油炸类吃的太多等都会导致积食内热，易出现便秘，厌食，或能吃不长肉，咽喉红肿，扁桃体、腺样体肥大等问题。
再一个就是护理上，穿的太多，盖的太多，宝宝身体一直是热的状态，体内津液被蒸腾变少而干燥，有热。
明·徐春甫云：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒，但愿人皆依此法，自然诸病不想干。”，古人说的多明了。
说到护理还有个问题不得不提，就是洗澡，我们现在几乎天天给宝宝洗澡，觉得这样干净，实际上对身体的卫外功能是有影响，尤其是孩子着凉感冒的时候，最好别洗澡，否则容易加重感冒症状，这个季节的话就是洗得越频皮肤就越燥，宝宝好容易分泌点油脂，都被洗掉了。所以洗澡不易太贫，一周1-2次足矣。
对付燥咳，总结一下就是：合理饮食，护理得当，推拿保健。
啰嗦了这么多，你是否有方向了呢？
文字：静心妈妈
图片：来自网络
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