雾霾肆虐，咳嗽怎么办，看完文章你就知道如

雾霾继续肆虐，不少人因为雾霾而引起呼吸疾病，咳嗽的人也很多，不少患者是连续咳嗽数日之久，那么在雾霾的天气里，如何预防雾霾引起的咳嗽呢，医院专家介绍一下。

第一

首先，雾霾天，市民应尽量避免或减少户外运动，不要晨练，出门戴上口罩。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩。虽然普通口罩不能无法预防，但是戴比不戴好。

第二其次，早晚开窗通风有讲究，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，研究发现，下午到傍晚，空气质量相对较好。第三多喝白开水，其实，白开水是最好的保健药，能将体内的毒素排出体外。第四最后，饮食上，多吃具有润肺作用的水果譬如梨、百合、枇杷、萝卜等。另外，还要做到多饮水。还要做到不吃剩饭、剩菜，因为这些极有可能被空气污染。温馨提示无论是普通人，还是呼吸疾病患者在雾霾天都需要做好防范措施，尽量避免外出活动，出门一定要戴口罩。多吃些清肺的食物是可以帮助减少呼吸道疾病的发作，而一旦发作，医院做正规的治疗。

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