您会“咳嗽”吗？

您会“咳嗽”吗？

“咳嗽”是上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病的常见症状，是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。正确的咳嗽能有效帮助患者尽快康复。

在临床护理工作中，医护人员们常发现一些患者因掌握不了咳嗽的正确方法而不能有效咳痰，不利于痰液的排出。因此，要教会患者掌握咳嗽的技巧与方法是十分必要的。

患者神志清醒，一般状况良好的情况下，正确咳嗽方法：

患者坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气后缓慢呼气。在深吸一口气后屏气3-5秒，身体前倾，从胸腔进行2-3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收腹，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。经常变换体位也有利于痰液咳出。

患者久病体弱，长期卧床，排痰无力的情况下，家属可以通过背部叩击帮助患者排痰。具体方法为：

患者侧卧在床上，家属单手扣成中空状，手指合并，手腕放松，以手臂带动施力，从背部自下而上、由外向内、迅速而有节律地扣击背部，每秒约两次，持续1分钟，1天可拍痰3至5次。进食前后1小时内不要拍痰，以免影响食欲、引发咳嗽或因呕吐被呛到。