喉咙有痰总是咳不出来怎么办或许这4个方

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春季多干燥，是很多疾病的高发期，其中就有咳嗽。咳嗽真的很烦人，影响他人，有影响自己，尤其是晚上，症状变严重，还会影响睡眠。如果咳嗽能把痰咳出来就算了，怕就怕的是，喉咙里面有痰，但就是咳不出来，真的很难受，对于这种情况，我们应该怎么办呢?

民小乐就给大家介绍几个“妙招”吧。

每天要多喝水

痰咳不出来，可能是因为痰粘在器官壁上了，所以怎么咳都咳不出来，所以这个时候要多喝水，将痰稀释后，就有利于排出来了。同时，咳嗽期间，人体容易缺水，所以更加需要喝水了，最好能超过ml。

增加空气湿度

很多情况下，我们有痰咳不出来是因为痰过于黏稠导致的，如果痰液稀释是话，就有利于痰咳出来了。我们除了要多喝水，还可以增加空气湿度，同时吸入蒸汽，这样有利于痰液稀释。我们可以在房间里面多放几盆水，尤其是开空调的时候。

生姜蜂蜜水

我们将生姜捣成汁，加入适当的蜂蜜，然后放在锅里面蒸，记住锅里要防水蒸，过五分钟后，我们将蒸好的生姜蜂蜜水喝下去。不要一口气就咽下去，让它尽量停留在嗓子处。多喝几次，效果非常好，有明显的消炎化痰的作用，一天喝两次，一般两三天就会好了，大家可以试试。

拍打背部

有痰咳不出来的时候，我们可以拍打背部让附着在气管、支气管内的粘能够顺利排出，这个方法需要家人的配合。

具体方法是，将手掌的一侧呈现杯状，也就是空心手掌，然后拍打患者背部，由上至下、由两侧向内拍打，一分钟拍打40次左右，每次需要坚持5分钟左右，同时，还需要患者配合自助咳痰，这样也能促使痰排出体外。

那么，为什么会有痰咳不出呢，原因有哪些?

1、抽烟引起的

经常抽烟会导致喉咙出现问题，出现有痰咳不出的情况，这种情况下，就不要抽烟了，然后多喝水，多注意休息，能够得到缓解。

2、感冒引起的

很多人感冒的时候也会出现喉咙有痰咳不出的症状，除了要多喝水，注意保暖，还要积极的治疗感冒，一般情况下，感冒好了的话，咳嗽也会消失的。

3、细菌感染引起的

咽喉有痰，咽不下去又咳不出来，和受到细菌入侵有很大的关系，这点我们也要注意。