冬季幼儿疾病预防如何避免幼儿咳嗽北京幸

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最近幼儿园里咳嗽的幼儿较多，首先分享给大家关于咳嗽的小秘方：

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，外感咳嗽又分为风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同了。

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽：说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀并鼻塞流鼻涕，应该吃一些温热、化痰止咳的食品。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽：说明孩子内热，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并伴有咽痛，应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽：应给孩子吃一些调理脾胃、补肺气的食物。

针对不同的咳嗽采取不同的食疗法

风寒咳嗽：食疗

主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流鼻涕、发烧等。

肺火旺咳嗽：食疗

主要表现为反复咳嗽，咳黄痰，伴有口干、咽痛、等症状。

风热咳嗽：食疗

主要症状是：舌尖、口唇很红，伴有眼屎多、流黄脓鼻涕、吐黄痰。

为了宝宝的健康成长，再来和大家分享一下冬季幼儿的常见疾病以及预防。

1.感冒伤风

冬天因天气寒冷，门窗经常关闭，室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到时暖时寒温度的刺激，抵抗力减弱，这给病原微生物提供了可乘之机。

由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，预防之道就是要注意气候变化，要随温度变化选择衣物；同时增加户外活动，增强体质，保持活动环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；

2.很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。孩子感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，减少户外活动。如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。

3.扁桃体炎

10岁以下儿童扁桃体炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺肥大的孩子更容易发生扁桃体炎。所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40℃以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性。故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。至于预防扁桃体炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。

4.小儿肺炎

在伤风感冒、支气管炎、扁桃体炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎。很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃体炎而并发肺炎。

小儿肺炎在冬季的发病率最高，几乎占全年的80－90％，是小儿最常见的疾病。通常我们所说的小儿肺炎主要是指婴幼儿支气管肺炎。肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险。预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医治，不要自作聪明随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗，导致病情加重。

疾病防为先

如何预防疾病

预防感冒可从以几点入手：

1.增加户外活动时间

调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。空气浴锻炼能有效地减少呼吸道感染的发病率，起到预防伤风感冒的作用。

2.衣着要适当

衣服切勿聚增或聚减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。冬季是患有呼吸道感染的高发季节，年轻父母要给孩子脚部保好暖。让孩子多多活动活动肢体，不要久坐久站。睡前应用温水洗脚。多食蛋白质和维生素，提高孩子免疫功能。

3.要吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

4.饭前、吃东西前一定洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

5.感冒多发或流行时少外出

不要带孩子到公共场所，也不要到别人家串门，以防止传染。

6.积极治疗上呼吸道慢性疾病

据研究，患有偏桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。

预防感冒多吃这些食物

　1洋葱

　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。

　　2.蒜

　　蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

　　3.南瓜

　　南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

　　4.豆角

　　豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。

　　5.赤豆

　　说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。

　　6.黄豆芽

　　黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。

　　7.豇豆

　　豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质，其中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。