喉咙总有咳不完的痰怎么办

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丁丑月

冬至已过

一阳复生

寒冬末月

小寒大寒

物极必反

雁北乡

鹊始巢

雉始鸲

天寒地冻

呵护阳气

静待新春

"喉咙总有咳不完的痰怎么办上热生痰下寒生瘀血热循环出问题热回不下来才是本质上热和下寒常常同时存在心情郁结胃气不降或肾寒肾气不藏肺气不敛肝气不舒展都有可能产生这个问题痰的形式其实有很多种除了大家熟知的在咽喉处总吐不干净的那种痰痰还会在皮肤表层鼓包起来（如富贵包）或者在皮下分布聚积（有些患者的手相对身形而言有不协调的鼓胀感）痰还会以结节或肿瘤的形式存在它们也可以说是痰的不同阶段表现解决办法是有心结的首要还是化开心结脾胃不好的要正确饮食下体保暖是非常重要的千万别喝金银花菊花清上热这样只会导致下焦更寒喝点干姜蜂蜜水相对更合适一些痰湿严重的需面诊汤药干预但是积极改变认知为时不晚

人体具有自我反省、调整和修复功能，按天道规律饮食、作息、为人、处事，身体就会恢复出厂设置。

一、认知：改变认知，少抱怨多感恩他人，少折腾劳民伤财，少欲望休养生息。

二、饮食：饮食有节，五谷主食为主，菜为辅。每餐七分饱，晚餐少吃。

三、喝水：根据身体需要合理补充水分，口不渴不多喝水，喝水小口喝温水。

四、水果：水果有偏性，适量吃当地当季的水果，老人小孩不要过多吃水果。

五、牛奶：牛奶偏性大，有些人体质不适合饮用，且奶源和生产品质难保证。

六、食品：尽量选择没有农药化肥的食材，少吃人为延长保质期的加工食品。

七、补品：不依赖保健品，合理的保健可以保养健康，错误的保健适得其反。

八、运动：最好的运动是在真实的土地上散步，运动量以微微出汗较为适宜。

九、作息：九点开始睡，十一点前必须睡，日出时间必须起床，阴雨天一样。

十、指标：体检指标作为健康参考，指标不正常未必死，指标正常未必不死。

长按