孩子咳嗽该怎么吃水果有哪些水果不能吃照着

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孩子生病，家长问得最多的就是，吃什么能好，是不是要多吃水果，补充维生素。在我们的认识中，水果营养价值高，还有美容、通便的功效。在孩子咳嗽生病时，“多吃水果”就能好得快，这种做法真的对吗？实际上，在孩子生病咳嗽的时候，或者对于脾胃虚弱的孩子，吃水果是很讲究的。不是卖些贵的水果回来，洗削了，吃了，就对宝宝身体百利而无一害的哦。今天我们就来讲讲，宝宝在咳嗽的时候，该怎么吃水果：

寒咳不能吃什么水果？

热咳不能吃什么水果？

怎样吃水果更好？

寒上加寒，拖延病情

寒性咳嗽，一般是外感寒邪引起的，在冬春季节多为常见。现在正处于倒春寒期间，不少孩子也会受寒咳嗽。孩子受寒咳嗽，是什么样的表现呢？看舌苔：舌苔发白，一般是有寒气。舌苔又白又厚，尤其在中后部，说明孩子脾胃虚寒，可能伴有寒湿。看痰液：咳嗽有痰，痰液不发粘，颜色是白色的。流鼻涕也是痰液排出的一种形式，鼻涕像清水，不发黄，是寒性的表现。看状态：孩子身上发凉，总觉得冷，想多穿衣服，是寒性的表现。如果孩子受寒，就不能吃太多生冷的水果。像鸭梨、西瓜等水果就是寒性的，吃这类水果就像是服用清热的药物，会寒上加寒，加重病情，延长病程。常见的寒性水果还有：山竹、椰子、圣女果、奇异果、猕猴桃、香瓜、香蕉、柿子等等。

热咳辩证，切忌热性水果

热型咳嗽，常是积食产热，加上受了风邪，引发的。孩子的表现与风寒感冒有很大的不同。看舌苔：薄薄的一层黄色，有可能是刚出现热性。舌苔又黄又厚，说明脾虚，体内伴有湿热。看痰液：热性咳嗽的痰液偏黄，如伴有粘稠，说明内热较重，身体缺少水分。黄鼻涕、黄绿色鼻涕、浓稠的清鼻涕一般也都是热证。热性的水果有：榴莲、荔枝、红毛丹、桃子、龙眼、水蜜桃、大枣等等。提醒宝妈一点，观察舌苔、痰液，都不要以刚起床、刚吃完有颜色的食物为准，最好是在刷牙后、进食后半小时观察。（图片来自网络，侵删）以上寒热辩证的方法，只针对症状单一的宝宝。有些宝宝的寒热情况有些复杂，就需要有经验的医生来辩证了。

水果怎样吃更好？

有的宝妈可能会问，那在寒性咳嗽吃热性的水果，热性的咳嗽吃寒性的水果，不就行了吗？其实在生病的时候，整个脾胃的状态都是比较虚弱的，不管对于燥热、难消化，还是寒性、生冷的水果，一旦吃得多，都会“受不住”。而且除了寒热，还要考虑一个因素，就是“湿气”。（图片来自网络，侵删）水果的水分比较多，吃多了容易生湿，湿会困住脾胃。尤其是对于脾虚的孩子，原本身体的废水就不容易排出。如果再不断地添加水果，不仅原本的营养很难吸收，还会增加身体的湿气。所以，水果营养好，但一定要适量。不是说不可以吃，是在生病的时候少吃或不吃！如果想让孩子生病的时候补充维生素和水分，少量地吃水果，怎么办呢？就是把水果切片泡水喝。比如，可以切几片苹果、金桔，加入温开水，或是加一些蜂蜜，给孩子当一天的茶饮。对于不爱喝白开水的孩子，这样喝也是一个好方法。（图片来自网络，侵删）今天的文章对寒咳、热咳不能吃什么水果，生病时水果怎么吃做了小小的说明。不是完全不能吃，而是生病的时候，一定要适量、谨慎，有选择、有方法地吃。希望宝妈们能在更适合的时候给宝宝吃合适的水果，也把文章转发出去，让更多的宝妈知道。如需了解更多，请加助教老师一对一咨询预览时标签不可点