【秋养肺】秋季感冒咳嗽，教你几招，绝对管

【秋养肺】秋季感冒咳嗽，教你几招，绝对管 在这样夏末秋初的季节，白天高温炎热，晚上相对来说又有点低温，尤其是清晨的时候，这样交替，很容易就会生病了，尤其是咳嗽会比较厉害，咳嗽分几种类型，不同种类咳嗽的应对方法也有所不同，对症才会事半功倍。1风热咳嗽

主要症状有干咳无痰或痰黄稠，或发热，口干咽痛，鼻流黄涕，舌红苔薄黄等。可以麻杏石甘汤加减进行治疗，也可用葛根黄芩粥食疗和预防。

做法：取葛根10克，黄芩10克，加水煎汤，去渣取汁加糯米50克，煮粥，加冰糖少许服用。

2风温咳嗽

主要症状与风热咳嗽相似，但会有发病急，身热不甚，口微渴，苔淡红等区别。可以桑菊饮进行治疗，也可用生芦根粥食疗和预防。

做法：用鲜芦根～克，鲜竹茹30克同煎取汁去渣，加粳米60克煮粥，粥将成时加生姜2片服用。

3风寒咳嗽

主要症状是咳嗽频作，咽痒声重，咳痰稀白，鼻流清涕，恶寒头痛，苔薄白等。可以小青龙汤加减进行治疗，也可用百部生姜汁食疗和预防。

做法：百部10克，生姜6克(拍烂)，加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，分次温服。

4伤湿咳嗽

主要症候有咳嗽痰多，胸膈痞闷，肢体困重，或头眩心悸，舌苔白滑或腻等。可以二陈汤为主方进行治疗，也可用橘皮粥食疗和预防.

做法：橘皮10～20克（鲜者30克），粳米1～2两，先把橘皮煎取药汁，去滓，然后加入粳米煮粥。或将橘皮晒干，研为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥服用。

由于气候多变，加上人的个体差异，以上几种咳嗽或许会混杂在一起并至，此时症状复杂，患者应当及时就医调治，切不可用盲目对照症状将上述不同类型的药方叠加使用。

感冒咳嗽，必用肺经

肺经无名指末节螺纹面。感冒、咳嗽、咽痛、痰多、喘、便秘等。推法。清（泻）肺：向指尖方向推。操作者左手虎口轻轻夹住宝宝左手无名指关节部位（以宝宝左手为例，双手均可操作，每次只做一侧即可），防止孩子关节弯曲，充分暴露穴位点。右手以拇指外侧缘或指腹部接触宝宝肝肺经穴位点，并有一定的按压力，力量均衡柔和，在肺经穴位区域，向指尖方向推动。速度为每分钟-次。通常，肺经只清不补。所以请大家记住，肺经只有一个操作方向，就是向指尖方向推。应用经验：这个穴位通常和肝经配合，更有利于气的调理。如果痰多，可以加顺运内八卦。如果喘，则逆运内八卦。根据年龄和病情确定推拿时间，0-6岁的孩子，一次可以做2-15分钟，年龄越大、病情越重、时间越长。温馨提示推法的操作，不要单用拇指的力量来回推动，应使用手腕部和前臂自然摆动的力量带动拇指的反复移动。注意沉肩坠肘，即肩及胳膊等部都要放松，自然下垂，勿须用力，使用指端自然下沉的力量，这样操作可以坚持较长时间。







































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