咳嗽，分型后饮食调
孙老师/文
前一段时间宝宝每天早晨起床后会咳嗽几声，没有痰，其他一切都好。一个星期后，宝宝外婆不淡定了，赶紧带宝贝去看医生，一系列检查结果全部正常，医生说，可能是慢性咳嗽，给宝宝雾化一下，我拒绝了。检查正常，宝宝外婆也不再纠结，开始琢磨回家怎么调理一下。
先调整饮食，然后睡前奶提前一个半小时，两三天后咳嗽完全好了。
这只是一个小插曲，不代表所有的宝宝咳嗽都不需要治疗，宝宝咳嗽还得以医生的建议为主。
咳嗽分为风寒咳嗽，风热咳嗽，气虚咳嗽。咳嗽还分为燥咳。
风寒咳嗽一般是受寒时初期症状，咳嗽，发热，有痰时也比较稀，白粘。
蒸花椒冰糖梨，将洗净的梨靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入20粒花椒，2~3粒冰糖，把梨拼对好，放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。对调理风寒咳嗽有很好的帮助。
咳嗽的时候嗓子里有东西，但咳不出来，是肺燥导致痰粘在了喉咙里，咽不下去，咳不出来，反复刺激气管导致咳嗽。这时候需养肺阴，化痰止咳。
川贝百合汤，所有的贝母都可化痰，这里用的是川贝，川贝可化痰，同时不伤肺阴，而且百合还能养肺阴。
适量的川贝8克、百合15克熬汤，出锅前几分钟加几颗冰糖。
或者用川贝、百合、少量陈皮加冰糖放入梨盅里隔水蒸，做成川贝百合炖梨，口感会更好一些。
若这种咳嗽时间比较长，或者反复咳嗽，三个星期以上，西医会诊断为慢性咳嗽。因为咳嗽时间长，肺气会随之耗散，导致肺气虚，人会感觉发力，睡觉出虚汗。
这时候需要收敛肺气，固肾气。因为中医认为，肺把气吸入体内后，需要肾把它降下来，纳气到丹田。若肾虚了，气就降不下来，就会感觉吸进的多，呼出的少，所以慢性咳嗽也需要固肾气。
白果有收敛肺气，定咳喘，固肾的作用；而老鸭有补肺阴的作用。
做成白果老鸭汤或者红枣白果汤。
闪游，肺脾肾三补，气阴双补。
一段山药，去皮，节成小块，放入粉碎机加少量水，打成糊状，倒入锅中，一边煮一边搅，以防糊锅底，山药烧开，关火，空腹吃，可止咳治喘。
山药、白果都有收敛的作用，便秘，舌苔厚腻又黄的人不适合吃。白果有毒，需煮熟透，去掉棕色的皮，绿色的内胚，且成人每天不超过20粒，小儿不超过10粒。
养生之道在于养，在于调。
食养不能替代医生，出现咳嗽等不适一定要先看医生，听从医生的建议。
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1.你好！我最近内分泌不调，乳房增生时好时坏，月经平时三天，现在变成俩天，很着急，怎么办啊！还想生宝宝呢！
是否是内分泌失调这个需要医生诊断，不能根据乳腺增生时好时坏，月经从三天变成两天来判断是内分泌失调。
只要月经周期正常，没有不规则出血，一般不影响怀孕，不过还是需要医生诊断的。
2.孙老师，我爸这个检查出来。什么原因引起的？需要怎么调理。你有什么建议嘛？我很担心他。
是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，因为会引起高血压，冠心病，甚至脑卒中等，医院正规治疗的，生活方面上面写的很好，适当锻炼，戒烟戒酒，少荤多素等。
3.山楂是鲜山楂切片放锅上干炒吗？？
生山楂是干山楂片，炒山楂是山楂片放锅上干炒到微微发黄或者药店直接买。
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