夏秋交替，早晚温差变大，天气越来越干燥，人体也缺乏水分，免疫力较差的人就特别容易生病。咽喉是肺的门户，呼吸的通道，中医认为外界燥邪犯肺，津液耗伤，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒有异物等症状。因此治疗嗓子干痒痛，应从滋养肺阴，清除燥邪入手。
立秋之后，天气渐凉爽，人的食欲大开，再加上午睡的减少，吃完晚饭后许多人更愿意窝在沙发上看电视而不是运动，这样一来身体里的脂肪更容易囤积起来，如果不加以调整，经过秋冬两季，人就会胖上一圈，很快“发福”起来。更要命的不是“一胖毁所有”，而是发福还容易带来高血压、冠心病、动脉硬化等“富贵病”！
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。
那么日常预防有什么办法呢？
不同的花茶
各具风姿，韵味迥异
午后好时光，偶得闲暇片刻，泡上一杯花茶看着那一湾清丽在杯中翩跹、沉浮、渐次绽放
仿佛是经世之后对生命的透悟
静雅、沉稳、温婉、大度、高贵
玉竹茶《本草便读》记载“萎蕤，质润之品，培养脾肺之阴，是其所长。”玉竹对治疗秋燥伤胃阴、口干发热、小便涩痛具有非常好的疗效，且久服不伤脾胃，泡茶效果更佳。
甜叶菊甜叶菊原产于南美，对高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病患者有较好的防治效果，喝甜菊茶，能帮助解除精神疲劳，促进新陈代谢，有益于人体健康。
注意：甜叶菊性寒，过量服用易引起腹泻，故孕妇应慎饮。
千日红千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，泡做花茶具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、抗衰老等功效。
金银花对金银花我们都不陌生，70%以上的感冒、消炎中成药都含有金银花。具有“中药抗生素”之称。《本草纲目》中详述了金银花具有“久服轻身，延年益寿”之功效。
注意：金银花性寒，脾胃虚弱者可与山药同服。
山药健脾茶《神农本草经》指出：山药主伤中、补虚除寒热热邪气、补中益气。长期坚持食用，强健脾肺肾三脏功能。
厚德致远永济万民
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