健康资讯秋季易咳嗽季,止咳小妙招

一夜秋风一场寒，秋天来临，一夜就变冷了，气温聚变，早晚变凉，孩子玩耍时，如不注意及时增减衣物，很容易着凉发生感冒、肺炎、气管炎等引起咳嗽，这期间孩子会出现口干口渴，咽干疼痛，干咳少痰，皮肤干燥、大便干结等秋燥的表现，这是由于燥邪损伤人体津液而致。

有些顾客出现干咳无痰或痰液少而黏痰，不易咳出，有时会出现痰中带血，伴随咽喉肿痛，皮肤干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄，这是秋季温燥的症状；咳嗽时怕冷，发热轻，头痛鼻塞，喉咙痒干痛，咳痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白。

秋冬季节，以润燥、养阴、滋阴为主，多喝温开水，适当的多吃南瓜、木耳、银耳、花菜等，水果可以多吃梨、石榴、柑橘、甘蔗、葡萄、香蕉等水果，可以养阴润燥。

如果咳嗽很严重，需要吃药，可以服用枇杷润肺膏、养阴清肺膏、川贝枇杷膏等，凉燥者宜温肺润燥，而温燥者宜清肺润燥。

秋咳需禁忌鱼腥虾蟹、牛肉、羊肉、猪蹄等发物，刺激性的食物会刺激呼吸道，引起蛋白质过敏，使咳嗽加重。

药食同源可以用川贝炖雪梨的小妙方，雪梨去核心，川贝母碾碎放中间，放点冰糖，用梨盖盖上，温火炖煮1小时，每天1次，连服3天；都说百合可以润燥安神，那早上熬粥时可以适当的放一些在粥里炖，早晚喝，还可以安神哦！蘑菇、西兰花、莲藕滋阴抗氧化作用，秋季可以多吃，营养丰盛。

食疗治疗咳嗽无效时，医院就医，以免耽误病情。

theend

认清位置

找对方向

实现梦想

往期精选

热烈祝贺约米尼实践学院金牌讲师班系统成长内训营沈阳站圆满成功！

第三十七期方盛·约米尼《中国冠军店长内训营》喊你投票啦！

医药零售技术的研究与推广

医药零售人才的培养与教育

医药零售企业整体解决方案

联系我们

李老师：

毛老师：