素食养生止咳良方蒸盐橙秒杀很多

入秋之后，气温相差较大，咳嗽的人也就越来越多。但是吃药怕会有副作用，怎么办？下面给您介绍一款最好的止咳良方----盐蒸橙子。

盐蒸橙子，疗效秒杀一切止咳药？

“盐蒸橙子治疗咳嗽”是目前微博上流传最热的一个偏方，发帖者表示该偏方对小儿咳嗽疗效立竿见影，号称“放倒一切止咳药消炎药”。

“盐蒸橙子”具体做法为：

1、洗净；

2、切开；

3、在橙肉上撒少许盐；

4、用筷子插几下，使盐更容易渗透；

5、盖上“橙盖”；

6、放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）；

7、去皮，吃肉喝汁（包括碗里的精华），婴儿和大人均可。

点评：热咳吃橙子、寒咳吃橘子。

专家表示，用这个偏方辅助治疗咳嗽是可行的，但使用时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦；寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。

橙子可理气、化痰、润肺，由于其中性偏凉，适合治疗热咳。而对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络，橘肉也有化痰作用。不过，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。

南瓜百合蒸

小南瓜、鲜百合、桂花糖

　　1、小南瓜一个，去皮，从南瓜的三分之一去切开成两大半，去瓤；

　　2、将三分之二的大瓣南瓜切成大片并保持南瓜形状，然后口朝上放在一个大碗里，一定要保持南瓜的半圆形；

　　3、鲜百合洗干净，另外三分之一切小块和百合一起填入三分之二的南瓜内，上锅蒸15-20分钟，扣出；

　　4、然后浇上桂花糖就可以了。

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长按







































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