秋季干燥,多吃这种水果,润肺止咳,孩子常

秋季干燥，多吃这种水果，润肺止咳，孩子常吃不咳嗽，价格也便宜。立秋之后，气温确实有了改变，早晚的温差加大，上午的时候天气依旧高温，到了晚上温度就降下来了，很凉快。对于家里有小孩子来说，抵抗力比较差，特别容易感冒咳嗽，大人一定要注意了，多喝点止咳润肺的食材，提前预防。秋天里是梨子收获的季节，价格也不贵，我们这才卖2元一斤，梨子的口感爽脆，清甜多汁，有清热解毒、润肺止咳的功效，用来煲水喝，对咳嗽非常好，有很多小朋友不爱吃药的，可以吃点这个，有好处，孩子常吃不咳嗽。

雪梨燕窝

By泰然堂燕窝

配料：

燕窝1盏、雪梨1个、纯净水适量、煮炖道具1个

烹饪步骤：

1.首先，准备好原材料：泰然堂燕窝1盏、1个雪梨、纯净水以及炖煮道具

2.取泰然堂燕窝1盏，放入纯净水中泡发

3.泰然堂燕窝泡发4个小时后

4.用镊子挑去肉眼看得到的细毛

5.再撕成条状，并用纯净水过滤、冲洗数次

6.将雪梨洗净，在雪梨上部切开，留柄作盖，挖去核心，切口处雕刻成齿状。

7.再把撕好的燕窝放入雪梨中，加适量水。

8.炖盅中加入少量水，再把雪梨放入炖盅中。

9.将炖盅放入燕窝机中，启动开关，一键炖煮39分钟

10.将炖煮好的雪梨燕窝取出，再撒上点石蜂糖即可。

烹饪小贴士：

1、雪梨，味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。2、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。3、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

你觉得吃梨有效果吗？

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