古法小儿推拿第5期外感咳嗽的症状及

咳嗽是小儿常见疾病之一，冬季宝宝更容易反复咳嗽，从中医的角度来说咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，今天的课程我们先讲外感咳嗽的推拿手法和食疗方。外感咳嗽又分为风寒咳嗽和风热咳嗽

风寒咳嗽

症状：咳嗽有痰，咳出的痰比较稀薄，鼻塞或者流鼻涕，怕冷伴有发热，舌头的颜色为淡红色，舌苔薄(bao）白。

小儿推拿手法：一窝蜂、外劳宫、上三关。

食疗方：盐蒸橙子

风寒咳嗽食疗方，盐蒸橙子的具体做法：

1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2.将橙子割去顶，就像橙盅一样的做法，注意手法不要切太深；

3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，以便于盐份渗入；

4.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸十分钟左右；

5.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

风热咳嗽

症状：咳嗽有痰且粘稠，鼻涕为黄色粘稠状，会伴有咽喉肿痛，发热有汗，大便干，小便黄，舌红，舌苔薄黄。

小儿推拿手法：清天河水、清肺、小横纹。

食疗方：川贝炖雪梨

风热咳嗽食疗方，川贝炖雪梨的具体做法：

1.雪花梨、鸭梨都可以；

2.川贝碾碎成粉；

3.雪梨切成滚刀块；

4.加入ML的白开水；

5.加入磨好的川贝粉；

6.蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热一小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可，出锅后放入冰糖调味。

宝宝咳嗽应注意以下几点：

1.平时要定时给宝宝喝温开水，来稀释肺部痰液。

2.咳嗽期间忌寒凉食物，忌肥甘厚味（如肉、蛋、油炸、过咸等食物），忌鱼腥虾蟹，忌甜酸食物，忌花生、瓜子、巧克力等（此类视频油脂过多，易生痰），忌食补品，忌食橘子。

3.减少宝宝的运动量，选择一些运动量不大的活动。

宝爸宝妈们，赶快开始动手吧！

1、骨折、创伤性出血；皮肤破损、皮肤溃疡；烧伤、烫伤；急性、烈性传染病；癌症及危重病症等，不得进行小儿推拿。

2、孩子高烧，请先退烧处理。

3、孩子推拿后不见好转，请不要反复折腾孩子，一定要请专业小儿推拿师处理。

4、穴位、推拿手法要确保准确，不得草率。

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长按







































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