入冬了,近期肺部感染的人特别多!
冬季正是咽喉痛苦的时候,很多人会感觉嗓子不舒服,又干又痒,有痰,还咳嗽。这是为什么呢?
因为天气冷了,大家都穿的很厚,室内可能还开了暖气或者空调,空气很干;大家都不喜欢开窗户,空气不流通比较混浊;大家到了冬天可能喜欢吃一些热性的食物,这三个原因都会导致你的咽喉受苦。
嗓子干痒,咳嗽,严重点的支气管发炎,肺炎……肺是我们最脆弱的脏器,一定要好好保护它!无限极润和津露帮你忙!它针对嗓子干,燥,痒,咳嗽,鼻炎等,还可以帮助您彻底地清理肺部垃圾,效果非常好!
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冬季,肺是最容易被伤害的。肺若不适,会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。特别是中医理论中,肺与大肠相表里,且肺外合皮毛,所以如果肺没调养好,人易大便干燥,还可能出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。对于肺部较弱的人群来说,秋季护肺暖肺是安度“多事之秋”的必经之路。
想要增进肺部功能,有两个简单的小窍门。
其一是屏气法。找一个安静的处所闭目养神,用鼻子深深吸一口气屏住,随后缓缓用口吐出,间隔几分钟后,再重复这一动作,做五六次即可。这是中医调气的方法,能使人体内的浊气排出,调节呼吸,改善机体功能,对慢性支气管炎患者效果更好。
其二是扩胸法。两拳紧握,两条胳膊同时向后、向外伸开,连续扩胸15次左右为一个过程,每天重复三四次,既能锻炼胸壁肌肉,又能增进心肺功能,远离秋季常见的伤风感冒
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