难怪宝宝咳嗽老不好

维生素AD的认知

众所周知鱼肝油又称维生素AD，其中的维生素D在肠道内促进钙的合成和吸收，预防宝宝佝偻病，其中维生素A的作用您了解过么?为什么更适合中国宝宝的鱼肝油，是维生素AD同补的产品呢?

维生素A对婴幼儿成长至关重要，世界卫生组织将维生素A缺乏症列为世界四大营养缺乏病之一，并已将其列入《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》(年3月第2版)，维生素A缺乏症是全球范围内最普遍存在的公共卫生问题，与铁和碘并列为全球三大微营养素缺乏。

维生素A缺乏是发展中国家儿童严重感染和死亡发生的最主要的营养影响因素之一，被列入联合国千年发展目标重点消灭疾病之一。年维生素A缺乏率为9.3%，维生素A边缘性缺乏率为45.1%。

我国儿童维生素A摄入现状

我们国家的发生率处在≥2%-10%之间，属于“维生素A中度缺乏国家”，但我国对维生素A缺乏的重视程度远远不够，造成婴幼儿、儿童中普遍体内维生素A水平低下，大规模调查表明我国0-6岁儿童维生素A的亚临床缺乏较高，高达50%左右，部分贫困地区甚至更高。

宝宝老咳嗽?给宝宝补充鱼肝油了吗?

世界卫生组织报告指出，中国5岁以下儿童死亡的重要原因之一是重症肺炎引发，而引起肺炎死亡的重要因素之一就是体内维生素A水平不足。维生素A摄入不足，会引起反复呼吸道感染、消化道感染、泌尿道感染、贫血等，还发现与儿童脑发育也关系显著。

气温变化、换季时节宝宝总“咳嗽”、抵抗力差，或与维生素A缺乏有关了。

如何补充维生素A?

1、食补：食物中富含维生素A的非常多，只要有合理的辅食添加，通常孩子都不会缺维生素A的。

富含维生素A的食物有：动物的肝脏、奶制品，然后就是灯笼椒、胡萝卜、南瓜、冬南瓜，还有很多橙色、红色类的蔬菜水果，都是富含维生素A的。

2、营养品：选择AD同补的鱼肝油产品，不用特意依赖进口产品，纯维生素D产品更适合饮食结构不缺乏维生素A的欧美发达国家儿童。

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