天下第一补其实是它，不懂这个道理，多少亲

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▲对那些大病过后的老年人，身体极度虚弱的时候，只有米粥才是最好的补品。

导读

如果真的要落实到食物，那我就推荐小米粥、大米粥、南瓜、红薯、山药。这些食物都特别养胃补脾，长期吃赛过人参，比任何山珍海味都要强。尤其是对那些大病过后的老年人，身体极度虚弱的时候，只有米粥才是最好的补品。

当亲人病了，我们因为爱他们，总给他们吃最好的，让他们补、补、补~~殊不知，有时候正因为我们太爱他们，却害了他们！

日前，南京一名女士，经历亲人离世，幡然醒悟，在自己的







































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