俗语说肉生痰鱼生热青菜萝卜保平安

可以定期进行食醋蒸熏消毒以杀灭空气中的多种传染病原体

漫长而寒冷的冬季,对老年咳嗽病人来说是一个“关口”有老年咳嗽(简称“老慢支”)病史的人,冬季容易因受寒感冒、烟雾尘埃污染、化学品过敏等因素导致“老慢支”复发乌鲁木齐疾控中心因此建议老年人注意以下几点

在饮食调理上,宜选择清淡易消化营养食物俗语说“肉生痰、鱼生热、青菜萝卜保平安”多吃蔬菜和水果,忌食虾、蟹、鱼、海产品以及菠萝等易引起过敏的食品“形寒冷饮则伤肺”,要吃温热食品,不要吃地瓜、土豆、韭菜及未加工的黄豆等,这些食品易产气引起腹胀、膈肌提高,肺活量受限,不利于气管炎等呼吸道疾病的康复

衣着起居方面,冬天外出戴口罩和围巾,预防冷空气刺激及伤风感冒,尤其注意预防细菌感染,细菌感染是“老慢支”发作的诱因同时尽量避免与感冒发热病人的接触,少去人群拥挤、空气混浊的场所

随着冷空气接连侵袭新疆,乌鲁木齐市疾控中心近日对老年咳嗽发出预警信息,提醒广大老年人做好预防保健,确保安全过冬

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