秋季反复咳嗽，艾灸帮您调理

秋季反复咳嗽，艾灸帮您调理

立秋过后，秋咳的病人明显增多，每年这时，一些人就开始感觉喉咙干燥、发痒，有的人久咳不愈，长达数月。

那为什么秋咳会成为一种季节特征明显的病症？我们又该怎么防治秋咳呢？

秋咳要分清种类

夏天进入秋季时，天气渐渐干燥，人体口腔、咽喉、鼻黏膜也跟着干燥起来。加上天气转凉，人体容易染上风寒咳嗽。

秋天的咳嗽不论有痰无痰，总是伴随咽喉明显的干燥感或疼痛感，有时剧烈咳嗽又难咳出痰，常久久不愈，表现出“秋咳”独有的特性。

中医认为，随着秋天寒气渐重、阳气收敛、燥期当令，人体的阳气也会随之渐渐收敛，出现鼻咽喉及皮肤因燥气入侵而干燥。秋咳寒重又干燥。很多人以为咳嗽就是干燥“上火”，有的甚至将“秋咳”与感冒咳嗽混淆起来，马上使用抗生素、阿司匹林等寒凉湿重的药物，殊不知，这些药物进入人体后虽然降温抑制了细菌，也大大抑制了人体黏膜组织分泌原液，使得口腔、咽喉、鼻黏膜更加干燥，因而久治不愈，甚至越治越重。

艾灸疗法可防秋咳

反复咳嗽食物调理不明显，不妨用艾灸灸疗穴位，坚持治疗一段时间后不但可使咳嗽好转，还可增强体质。

一、取穴方法

1、天突：取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

2、尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。

3、肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴（双侧）第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。

二、艾灸方法

可用艾条悬灸或艾灸仪灸，用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟，用艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。

艾灸前，可用按摩来增强化痰润肺效果：大拇指指尖按压双侧天突穴、尺泽穴，每个穴位15次-30次；用食、中二指端按揉肺俞穴约15次-30次；用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30次-50次。