给宝宝添加辅食,一直吃米糊可以吗家长要知

宝宝长到一定月龄，就可以吃奶以外的食物了，家长可以多尝试几次，只要宝宝肯接受，就可以继续添加了，若不能接受可以往后推延一段时间，差不多十几天后再试一试，大部分宝宝六个月左右就可以吃辅食了，不能过早也不能过晚。

给宝宝添加辅食有讲究，需要单独制作，决不能太早吃大人饭，即使宝宝看得很眼馋，也不能随手给个排骨什么的，这种做法非常不对，不然会影响消化等方面。除此之外，也不能一直添加同一种辅食，很多家长都会犯这个错误，看宝宝米糊吃得好，就会频繁做这个，如果长期这么做，会导致宝宝营养不良，也不能培养其它方面的能力。

给宝宝添加辅食，一直吃米糊可不行！家长要弄懂正确的添加方式，快来看看吧。

首先要知道米糊只是一个种过度辅食，不能作为长期辅食

当宝宝开始添加辅食时，我们都会去直接购买强化铁的米粉，满足宝宝身体对铁的需求量，避免出现缺铁性贫血，所以米糊不能自制，要买这种更好，否则很容易造成缺铁。不过给宝宝吃了米糊的家长要注意了，米糊只是一种过度辅食，也就是等宝宝适应吃辅食后，需要添加别的辅食，而不能只给宝宝吃米糊。

否则米糊里的营养成分有限，对宝宝成长不利，而且米糊是糊状，一直吃几个月会耽误宝宝的咀嚼能力、吞咽能力，牙齿得不到锻炼，消化能力得不到提高。

其次要知道添加食物时，需要先加肉

对于这一点有些家长可能不认可，认为肉没有蔬菜好消化，于是先添加蔬菜进去给宝宝吃，其实这么做是不对的。因为肉类里有很多蔬菜没有的营养物质，比如钙、铁等含量都很高，而蔬菜中营养有限，不利于宝宝发育。

而且肉比蔬菜好吃，具有独有的香气，宝宝在面对肉和蔬菜的时候，多半会选择肉，还吃得香，这么做的话可以让宝宝更喜欢吃辅食，后面再慢慢添加蔬菜就容易了，如果反过来先添加蔬菜，宝宝很难接受，后面添加什么都不容易。

最后要逐渐改变辅食的软硬、形状

宝宝的辅食，应该遵循由软到硬、从泥状到长条状，这么做的话宝宝在不同的阶段吃不同的辅食，一来非常安全，二来符合宝宝的发育进程，逐渐去改变，宝宝可以慢慢适应不同变化，从而锻炼到吞咽能力、咀嚼能力等。

如果一直给宝宝吃太软的食物，会阻碍宝宝的发育，口腔得不到锻炼，牙齿得不到锻炼，将来都会有影响。

比如添加肉类，一开始要做成肉泥，再慢慢地切成颗粒，然后变成块状，最后变成条状，这样循序渐进地改变更好，别一直给宝宝吃糊状，也不要一开始就给大块啃。

另外给宝宝添加辅食的过程中，家长尽量不喂饭，锻炼宝宝自己吃饭的能力。还有吃饭的时候，不要开电视，给宝宝营造吃饭的氛围。当宝宝吃饭抓饭或者掉饭时，家长应该允许这么做，给宝宝学习吃饭的机会，不要动不动就抢过碗来喂，更不要一会训斥宝宝，如果这么做的话，宝宝自己吃饭的能力会很差，将来宝宝吃不好，可不要生气，家长应该反省自己当初的做法。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

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正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，