我是做梦也没想到大蒜和冰糖搭配到一起，没想到作用这么厉害，解决了好多老铁的大问题，简单又实用。
首先食材准备：
大蒜，冰糖。
具体步骤：
第1步：我们先去掉大蒜的根部，然后取适量的蒜瓣。大蒜的营养特别的丰富，它含有大蒜辣素、各种维生素、微量元素等。
第2步：掰好的大蒜放入清水中清洗一下，大蒜皮也不要丢，它跟大蒜的营养一样，然后用刀拍扁，这样更容易释放出它的营养。
第3步：处理好的大蒜放入大碗中，加入几颗的冰糖，适量的开水放入蒸屉，再扣上个盘子，防止水蒸汽滴入，盖上盖子，水开上汽，蒸20分钟。
最后时间到，我们的大蒜水就蒸好了。把蒸好的大蒜跟水一起吃进去，每天吃两次，坚持吃四到五天，这么简单的方法您学会了吗？
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