经常咳嗽喉咙痛怎么办多吃1种便宜水果,

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经常咳嗽、喉咙痛怎么办？多吃1种便宜水果，喉咙不痒，不咳嗽！

咳嗽是生活当中经常出现的生理现象，特别是在寒冷的冬季和一些换季的时候，如果你不注意，一不留神便会染上感冒咳嗽等现象。当然除了生病引起感冒咳嗽等症状之外，生活当中你也会在某个时间偶尔出现咳嗽的症状，这常常是因为呼吸道受到了刺激，而形成的咳嗽现象。

过完春节之后冷空气又再次袭来，面对急剧下降的气温，很多老人小孩都染上了感冒咳嗽等症状，这些猝不及防的病症虽然看似病情不大，但是它蔓延起来会导致你持续咳嗽、头痛等各种身体不适。

今天小编给大家带来一种尝试用，而且价格非常便宜的水果，特别是在寒冷的冬季，日常多吃它不仅能够有效的缓解咳嗽等症状，还能够让你喉咙不痒不咳，清咽润肺！它就是号称“水果之王”的金桔。

金橘属于柑橘类水果，他在寒冷的冬季被称为水果之王，它的维生素含量虽然远远不及冬枣，但是他们相差无几，而且它的价格非常的亲民，价格便宜的他具有非常好的清除体内过氧化物的能力，除此之外它能够清除体内坏的自由基，是美容养肤的好朋友，最重要的是有一点感冒咳嗽的时候，我们吃一点汤具有非常好的润肺止咳等功效。

日常生活当中，金桔的做法和吃法更是多种多样，我们既可以把它做成金桔果酱，也可以把它用来煲汤，煮糖水喝，滋阴润肺的功效更是强大。多喝不仅让你喉咙不痒，喉咙不干不咳嗽，同时还具有非常好的清火去燥等功效。

金桔吃法1：连皮一起吃

日常生活当中我们生吃金桔的时候，很多人都会把金橘的外皮给吐掉，因为它吃起来有一些麻涩感，其实这种口感我们只需要用清水搭配一些食用盐洗干净连皮一起吃，它具有非常好的止咳润肺，预防呼吸道感染等功效。

金桔吃法2：蒸着吃

金桔我们用淡盐水清洗干净后上锅蒸着吃，对于一些肠胃不好的人群具有非常好的缓解功效。多吃润肺止咳，清燥去火！