卫生保健怎样预防宝宝秋季咳嗽

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秋天是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，干燥而多变的气候会给宝宝带来不适，呼吸道极容易出现炎症，引起无休无止的哮喘、咳嗽。妈妈们急得什么似的，药也大把大把地吃了，针也一瓶瓶地打了，可孩子的咳嗽还是止不住，听着真令人心焦。

孩子咳嗽误区，你犯过几个？

1

咳嗽就是生病了

咳嗽是身体的一个保护性反射，如果呼吸道发生感染，炎症反应或分泌物刺激呼吸道是可以引发咳嗽的，这也是咳嗽常见的原因。

2

咳嗽会咳出肺炎

“孩子咳嗽，就怕咳出肺炎！”这句广告词很多人听过，也深入很多家长的心，所以孩子咳了几天会担心咳出肺炎，然后给孩子吃药。

事实上，肺炎是呼吸系统感染，可以出现咳嗽，但咳嗽不会导致肺炎。相反，咳嗽有助于清理呼吸道，对病情恢复还有帮助。所以肺炎可以有咳嗽，咳嗽总不好而且有发热，呼吸急促、费力，精神不好这些症状需要警惕肺炎，但咳嗽不会咳出肺炎，不需要担心咳嗽引发肺炎而用止咳药。

3

急着吃止咳药

很多妈妈一看到孩子咳嗽就心急如焚，赶紧给孩子吃止咳药。其实咳嗽本身并不是一种病，而是由其他病症引起的。咳嗽是人体的一种自我保护机制，人们通过咳嗽可以排出呼吸道内的痰或其他分泌物。如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，咳嗽是止住了，但痰液还留在呼吸道内。这样很可能会加重孩子的感染，甚至因此染上肺炎，更不利于孩子咳嗽痊愈。家长应该改变“咳嗽就要用药”的错误观念。大多数咳嗽症状都能自愈，顺其自然即可。

“秋咳”季，妈妈们首先要做到不急不躁，科学的预防与护理才是帮助孩子抵御病毒入侵的最佳助力。妈妈们注意一下几点：

多喝水

秋季空气干燥，容易出现嘴唇干裂、脱皮，皮肤干燥等上火症状，所以水一定要多喝。

润肺止咳汤，指采用清肺食药材熬煮的润肺止咳汤，主要原料有鹌鹑、玉竹、百合、莲子、杏仁、薏苡仁、黄精、桂圆。

润肺止咳汤

冰糖川贝炖雪梨

冰糖川贝炖雪梨，功效为清热润肺，化痰止咳。川贝母粉味苦，性微寒，归肺经，其主要功用适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、痰少咽燥等症。

天气变化外加气候干燥，给孩子吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。如动物肝脏、坚果等。

多吃这些防感冒

补充蛋白质

进入秋天以后，天气变冷，除了让孩子早睡早起适当运动外，还可以给孩子多吃一点高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉和豆制品等。

本周厨房的叔叔阿姨将会特别为宝贝们熬制一道润肺养生汤——银耳莲米梨羹，希望宝贝们能喜欢哦！