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▲点击上方音频，先给孩子们听，再看下面图文更好理解哦！

故事主播：昊昊妈

——欢迎转载，联系

后记：

很多家庭因为生病忌口，导致家庭矛盾发生，我们很难去改变家里人的观念，特别是对于老一辈有过物质匮乏的经历，他们潜意识里对于食物缺乏安全感，习惯用吃来表达对于子孙的爱。

我们需要让孩子去了解中医，孩子永远比我们想象中懂事，领悟力也很强大，让他们潜移默化受到中医影响，懂得饮食有节，懂得与长辈们分享中医知识，也让中医守护孩子一生的健康。

一般建议是在孩子没有生病状态下，给孩子听中医故事，不要等生病了再跟孩子讲，那时候孩子身体不舒服、情绪不稳定，不适合听道理和学习知识。

——音频文字版——

宝贝，今天给你讲一只小鹅的故事，有天，它不小心咳嗽了，正在家里休息呢。

这两天鹅妈妈专门给它做了“健康美食”，帮助小鹅赶快好起来，但是小鹅不明白为什么这些美食里，没有它爱吃的薯片、烤鱼、糖果，只有米粥、米饭、面条和蔬菜！

这天，它趁着妈妈不注意，偷偷遛进来房间里，爬到凳子上，迅速拿起来薯片，吧唧吧唧吃起来，真是太美味了！但是……只是过了一会儿，它觉得喉咙好干燥呀！好难受呀！聪明的小鹅给自己倒了一杯水，稍微舒服了些。

天渐渐黑了，小鹅感觉越来越难受，喝水也不管用了，鹅妈妈也很疑惑，小鹅的咳嗽快要好了，为什么突然变严重了？

小鹅支支吾吾告诉妈妈自己偷吃了薯片，并伤心哭了起来……鹅妈妈轻轻摸了摸小鹅的头，温柔的说：“宝贝，谢谢你这么诚实告诉妈妈真相，可是你知道为什么会咳嗽吗？”，小鹅摇摇头头，鹅妈妈说：“这是因为我们肚里出现了很多垃圾，比如痰、寒、湿、燥、火等等，这些垃圾阻碍了身体正常工作，身体就会发出‘咳嗽’的警告声提醒我们，也会通过咳嗽把‘痰’排出去！”

“肚子里出现垃圾怎么办呢？不用担心，肚子里有能干的小精灵，它们会努力帮我们把这些垃圾扫出体外，这样你就不会咳嗽了。”

“但是肚子里的小精灵们需要两种能量的帮助，一种是医生开的药，一种是我们吃进去的食物，你猜猜小精灵们最喜欢吃什么食物呢？”

“米粥和蔬菜”小鹅歪着脑袋说道。

“宝贝真棒！因为小精灵们只需要花一点点力气，就可以把米粥和蔬菜变成它们的能量；你爱吃的薯片、糖果是小精灵们讨厌的食物，因为它们需要花很多的力气，才能消化一点点，剩下的食物就变成垃圾了！”

“原来是薯片让小精灵们累到了，也让我身体的垃圾增多，所以才这么难受呀！”小鹅这才恍然大悟，明白妈妈为什么不让它吃零食。

第二天，小鹅认真吃妈妈做的健康美食，肚子里的小精灵们可开心了，很快就把体内垃圾清理完成，小鹅的咳嗽也终于好了，又可以在草地上跳舞了。

宝贝，故事讲完了，你还记得我们咳嗽的时候，小精灵们最喜欢吃什么食物吗？如果你知道答案，赶快告诉爸爸妈妈吧！

图文作者：

早睡的鹅娘，一只热爱中医的鹅娘，想写写画画那些美好的中医生活。欢迎转载，让更多孩子得到中医的启蒙，转载授权，请联系

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