简单的烤橘子帮你抑制咳嗽初期症状，避免

无论是风里，还是在雨里，我都在这里守候着你～

烤橘子

营养价值：烤橘子成分繁多，其中维生素C和类黄酮物质很丰富，类黄酮物质中的芦丁在橘络里含量丰富，有降低高血压患者的血压，缓解疲劳的作用。此外，烤橘子中还含有丰富的糖分、蛋白质、氨基酸、柠檬酸、枸橼酸、果胶、胡萝卜素、纤维素以及矿物质，对改善人体食欲、补血、降低血液黏度，促进伤口愈合，防治便秘等都有益

功效与作用：

1、烤橘子能够治疗咳嗽

其实烤橘子能治咳嗽的作用终究还是要得益于橘子皮。这是因为烤过的桔子可以祛除橘子皮的刺激味道，从而增加当中的有效成分。所以很多的家长会让风寒感冒的孩子吃烤橘子。

2、烤橘子有显著的抗炎作用

经过烤制之后，橘肉中的维生素C和陈皮煎剂两者会融合，从而增强抗炎效果。如果你是患有支气管炎的朋友，这也是一种不错的良方选择。

3、吃烤橘子可以减肥

烤橘子可以起到润肠清肺的作用，加上烤橘子味道鲜美独特。这几乎是一种特别容易且可以被广大瘦身女性接受的一种减肥方式。

4、烤橘子的其他作用

烤橘子对脉硬化、高血压、胃酸过多、便秘都有一定的疗效，并具有美容护肤的功效呢!

彻底认清咳嗽这件事

其实咳嗽也是身体的免疫系统启动的时刻，因为喉咙痒或痛引起的不舒服，才会想咳嗽来缓解，是身体的防御机制。如果很好的配合身体好细胞去打仗，最终可以更好的提升身体免疫力。

咳嗽初期

这个阶段非常关键，如果护理及时两天会转好。如果这个阶段并没有采取行动，就会恶化到下个阶段。所以咳嗽的关键点在于第一步!!那么咳嗽初期的症状是什么样的呢?

一般是清咳，会伴有一些清鼻涕，其实就是才发现的时候。但我们不能忽视。大部分的感冒其实是着凉了。

这种情况下我通常就用烤橘子来解决。一天两次。两天左右感冒就好了。当然多给水，清淡饮食。

烤橘子的原理就是利用果皮水分的蒸发，使皮尽快成为陈皮并且药理进入经络再进入果肉。橘子浑身都是宝贝，都能帮助咳嗽缓解。（火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气气喘;橘子的果肉含有丰富的维生素C，而陈皮煎剂与维生素C并用，能增强抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应;橘皮内的橘络，则能通络、化痰、理气、消滞。对痰滞经络引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。这种吃法可以说是药物与食物结合的“神来之笔”。）

所以毫无副作用的咳嗽护理，还不赶紧学起。

注:有一些果皮会打蜡，所以无论如何都像清洗蔬菜洗干净再进行火烤。

咳嗽中期

如果第一步没有处理好，就会恶化，但也没有关系。恶化后会变成深咳，有明确的痰音，喉咙肿痛，并且会有粘稠样。除了帮忙拍背打散痰便已排出外，可以蒸盐橙，清热化痰。这一步及时护理会转为第一步再次烤橘子。

咳嗽后期

如果第二步也没有处理好，形成浓痰，黄色或者有血丝，并且不想进食，推荐鲜竹沥口服液配合中药，没有办法啦，该吃药了就还是要及时吃药。多喝水。第三步有好转再慢慢从第二步回归第一步。

注:这个鲜竹沥是清痰热用的，不是所谓的“止咳药”不可以一见咳嗽就用，一定要是这种程度，如果是着凉引起的川贝和雪梨只能寒上寒。

一般不是热伤风我用第一步烤橘子就缓解了咳嗽。效果真的好。

其实“见咳休止咳”，咳嗽不是病因，是外邪入侵引起的一个结果。家长千万不要着急就用药。一般就前两天初期阶段很重要，烤橘子和在第一时间上孩子的身体温暖起来，便不会有后面的阶段了

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