我们经常说生病期间要忌口，而咳嗽见好后的七天内也是恢复期的危险期，这个时候的孩子虽然看上去没有任何病症，精神也不错，但是此时他的气血是比较虚弱的，脾胃消化能力也弱，所以仍需要静养一周。
呼吸系统疾病，看上去只是肺的问题，但是“子（肺金）病及母（脾土）”，往往伤及脾胃，脾胃养护好了，才能真正恢复。
孩子刚好，家长也松了口气，开始马上大吃大喝，出去游玩，而这7天孩子的饮食、睡眠和生活节奏，往往决定了接下来的身体状况，如果这7天不注意饮食，那么孩子容易一个月后又感冒，甚至马上又反复生病。
怎样在这关键的七天里养护孩子呢？1给孩子健脾，增强抵抗力在家可以给孩子做捏脊、补脾经的小儿推拿，增强孩子的身体抵抗力。
2不要急进补，饮食清淡，逐渐增加食物孩子咳嗽刚好，三天内建议最好不要吃水果、荤食，最好选择温暖易消化的食物，多吃五谷蔬菜，三天后再喝点肉汤，并观察孩子的大便，如果大便正常，再逐渐加入其它荤食，切记不要马上吃巧克力、蛋糕一类难消化的食物。
病好一周内，切记不要给孩子喝鸡汤、鸽子汤等大补的食物。
3选择安静的环境玩耍一周内，尽量不要去喧哗吵闹的地方游玩，孩子可能玩地很兴奋，但是非常耗孩子心神、气血。让孩子在安静的环境中玩耍，可以让他心神安定下来，气血得以休养。比如可以去公园，竹林，这些地方。补补吸收自然的土木之气，可以滋养孩子的“神气”和脾胃功能。
4多陪伴孩子，早点睡觉熬夜对孩子来说非常伤阴，晚上九点后就要让孩子进入睡眠状态，因为晚上9点到11点，是三焦经当令的时间，此时休息，气虚，脾虚者补中气。肺阴虚，儿童阴虚盗汗、成人阴虚内热偏重者，滋阴降热效果最好。这个时间段休息就等于给孩子健脾、补气、滋阴。
孩子如在此时进入睡眠状态，则百脉可休养生息，有助于身体长高长壮，特别是体质弱的孩子，更需要这个时间点睡觉。
往期咳嗽养护：
孩子积食咳嗽怎么办？如何分辩和治疗？
你家宝宝为什么咳嗽老不好？病后忌口到底多重要？（附忌口清单）
孩子咳嗽老不好，竟是错误食疗惹的祸！看看你给娃吃对了吗？
降温了！明禾教你三招小儿推拿手法预防宝宝感冒咳嗽！（一）
降温了！明禾教你三招小儿推拿手法预防宝宝感冒咳嗽！（二）
降温了！明禾教你三招小儿推拿手法预防宝宝感冒咳嗽！（三）
如果有咨询/预约请添加我哦~
↓↓↓
当前时间： 
E-Mail: